Som underforumet tilsier så er jeg en nybegynner, og jeg vet ikke om jeg tenker helt i riktig bane. Tenker jeg feil, er det bare å si fra.
Jeg er en liten pingle som nettopp har begynt å trene. Jeg er skikkelig svak i hver eneste muskel i kroppen, og har innsett at jeg ikke vil leve slik. Jeg er også veldig tynn. De siste månedene har jeg fokusert veldig mye på kosthold, og det begynner etter hvert å ta form med noen utskeielser innimellom. Uansett, jeg har tenkt meg frem til følgende:
Jeg ønsker selvfølgelig å bli sterkere, komme i bedre form og få synlige muskler, men jeg ønsker også å bli en del bredere rundt livet enn det jeg er idag. Derfor vurderer jeg i tillegg til å spise bra å begynne med kosttilskudd. Proteiner, karbo, vitaminer og mineraler skal jeg begynne med snart uansett. Men jeg har også hørt om gainer og kosttilskudd som åpenbart er ment for å gå opp i vekt.
Så hvordan gjør jeg dette? Jeg er godt i gang med fullkroppsprogram for nybegynnere (ref. Stickytråd av Number1). Er det noen fare hvis jeg begynner å peise på med kosttilskudd for å gå opp i vekt allerede, eller skal jeg drøye til jeg begynner med et skikkelig treningsprogram? Og har det seg slik at noen treningsprogram er ment for maksimal vektøkning, maksimal muskelbygging etc, slik at jeg bør legge opp treningen ut fra hva jeg ønsker?
Jeg har funnet ut at det er veldig viktig for meg å bli litt bredere rundt livet. Pr dags dato måler jeg 70 cm rundt magen. Spør du meg kan jeg bare sette igang med vektøkning idag, men jeg vil gjøre det riktig også.
Vennligst svar UTEN å sitere åpningsinnlegget. :-)
