Tjohei!
Tenkte å begynne å føre litt logg igjen. Blir så rotete når man ikke husker fra sist osv.
Kan jo kanskje si litt om meg selv først da, selv om jeg primært tenker denne loggen som en oversikt for min egen del. Jeg er 23 år og jobber i kriminalomsorgen. Har trent aktivt det siste året. Treningen har gått litt i bølgedaler. Hadde en utrolig flink PT i sommer, og lærte utrolig mye nyttig da. Har tatt med meg mye videre, og lært mye nytt.
Veien er fortsatt lang å gå, men det er jo også litt av morroa?
Jeg veier pr. i dag 61,4 kg, og er 1,69m på sokkelesten. Da jeg begynte treningen for nesten et år siden veide jeg 69,5 kg, så både ser og merker fremgangen godt! Hadde da en fettprosent på 31. Tenkte meg avgårde på en inbody test igjen innen nærmeste fremtid, spent på å se hvordan verdiene ligger nå!
Prøver å ha minst 3 styrkeøkter i uken, samt at jeg trener innebandy to ganger i uken. Elsker å være aktiv. Må røre meg og ha noe å gjøre. Kjeder meg fort om jeg blir sittende og henge.
I dag var treningen veldig rotete. Trente med ei venninne som fikk meg til å prøve en del nytt, samt at jeg var på nytt sted som ikke hadde alle greiene jeg bruker.
Tok ihvertfall 30 kg 6 reps x 5 sett i benken, samt en del øvelser med skuldre, biceps og triceps med manualer. Nedtrekk 30 kg 8 reps x 3 sett.
Avsluttet med 1,5 time på innebandybanen. Merker den! Intensivt spill.
Håper noen har lyst til å stikke innom og hilse på, og pushe meg. Jeg kjenner nemlig selv at jeg feiger ut altfor ofte. Vil bli markert, og prøver å ta tunge vekter, men så ender jeg opp med å "safe".
Men skal klare dette!
