tilbakemelding på min diett

[PlayWithNature]

hei, kan vel begynne med å si at jeg er 18år, og veier noe å 90k. planen er å gå sakte men sikkert ned vekt, men heller ikke for fort.
bcaa spising:08.00-14.00frokost 14.00: riskaker, cottage cheesetrening 15.00etter trening 16:00: cottage cheese19:00: 400gram kyllingkjøttdeig eller torsk sammen med litt ris22:00: 400 gram kyllingkjøttdeig eller torsk sammen med litt ris
tilsammen blir det ca 2300-2400 kcal. forbrenner ca 500kcal mer enn dette.[/i][/u]

[PlayWithNature]

ingen svar??