innspill på progresjon

[King!]

Tenkte å lage meg et nytt treningsprogram og er litt i tvil når det gjelder dette med progresjon.

Så la oss si at du løfter maks 50kg, lønner det seg da å trekke ifra f.eks 15% så man starter programmet med 42.5kg x 12 repetisjoner også legger på eks. 2kg pr. trening og justerer ned repetisjonene etterhvert som vekten blir høy.
Eller er det bedre å trene med toppsett f.eks 5x5: 30kg - 35kg - 40kg - 45kg - 50kg, også prøve da neste uke å ta ny pers: 30 - 35 - 40 - 45 - 52?

Man vil ha progresjon på begge programmene, men føler kanskje det er bedre om man starter med mange reps, lavere vekt også bygger man seg opp slik at man kanskje løfter ny pers siste uken med kanskje 3x3 reps?
Da får man også automatisk en roligere start som muligens vil gi mulighet for tyngre løft ut i programmet?

Noen med kjennskap/erfaring fra de to forskjellige metodene?