Kombinere boksing og styrketrening

[Otziii]

Heisann.

Jeg trener boksing to ganger i uka (tirsdag og torsdag) og på slutten av hver trening har vi en styrkeøkt hvor vi trener diverse pilates øvelser samt pushups, spensthopp og andre "basisøvelser".

Jeg vil gjerne kombinere dette med styrketrening på de resterende ukedagene (man, ons, fre Evt. pause onsdag) og lurer på om dette vil bli et problem med tanke på restitusjon osv?

Jeg tenkte å trene et fult-kropps program med unntak av mage og korsrygg, da jeg føler det får kjørt seg nok på boksinga.

Vil det være bedre å trene spesielle muskelgrupper per dag for å få hviletiden? Eller vil det gå bra med tanke på at det ikke er øvelser med tung vekt (heller mange reps)?

Spør hvis dere trenger mer info eller lurer på noe. 

På forhånd takk for svar!