tips til hjemmetrening og vekter?

[metalman]

Jeg har det noen ganger vanskelig for å komme meg på trening, så da er det ofte enklest å trene hjemme. Men problemet er at jeg veit lite om hvordan jeg kan få noe særlig ut av mine 7kg manualvekter. Jeg har lest om tipsene til trening hjemme uten vekter, men er vel mye man kan gjøre med manualer......eller?
 

[metalman]

Lurer også på tips til hvilke vekter jeg kunne kjøpt som jeg ikke trenger å betale så altfor mye for

[rastack]

Mest økonomiske måten å trene vekter på, er å benytte ei bøtte. Da fyller du så så mange liter vann oppi (en liter vann veier jo én kilo), og pumper jern som bare det (eller blir det "pumper vann som bare det"?) ..

Ikke alle øvelser passer det å bruke ei bøtte, men i noen i alle fall!

Go strong!

[Lasse Christoffersen]

Kjøp dere no brukt utstyr da vel. En benk med stang og vektskiver, pluss et hantelsett med lik diameter på hantlelstanga som på benkpress stanga.
Benken må ha mulighet til å brukes som et knebøystativ.

Da har dere alt dere trenger for å trene hele kroppen

[Hege]

Lurer også på tips til hvilke vekter jeg kunne kjøpt som jeg ikke trenger å betale så altfor mye for

www.qxl.no

[Down and coming]

Lurer også på tips til hvilke vekter jeg kunne kjøpt som jeg ikke trenger å betale så altfor mye for

Sjekk her: http://www.xxl.no/product.asp?product_id=1022989
Supre manualer til en veldig billig pris.

[The Gimp]

Få tak i noen sandsekker, fyll med sand, og tren med de. Les her for mer info http://www.motion-online.dk/sandsaek1.htm

Noe billigere enn dette finner du det ikke 

[metalman]

HMM....tror jeg har noen sandsekker liggende i garasjen... ikke dumt!

[Down and coming]

HMM....tror jeg har noen sandsekker liggende i garasjen... ikke dumt!

Kan og kjøpe deg de her: http://www.xxl.no/product.asp?product_id=1022989 99 kr kan da vel ikke vær så ille?

[The Gimp]

Sånne hantler er vel og fint hvis man er total nybegynner, veldig ung el. men en voksen mann eller en gutt med litt treningsbakgrunn vil aldri kunne få noen trening ut av en 10kg hantel. (Hvis man ser bort i fra statisk holding osv.)

Kjøpte inn hantelsett for bruk hjemme for et par uker siden. Opptill 52kg pr. hantel. (nei jeg er ikke spesielt sterk, man trenger såpass skal man få trent skikkelig) Dette kostet meg 1600,-  sek. Da begynner det jo å bli noen kroner, og da kan en sandsekk være et billig alternativ.