lurer på tre ting om jevsterkhet, gluteus medius og obliques og fotball

[rudsmoen]

1. Hva har stor muskelmasse å si for en fotballspiller? Noe på størrelse med sprintere.                               

2. Er det noen måte å finne ut om overkroppen og underkroppen er jevnsterke?

3. Noen som har forslag på øvelser som vil få gluteus medius og obliques til å vokse? få det på størrelse med det ronaldo har

[Meatspin]

1. Sterkere i kroppen = bedre duellspiller (hodeduell, kroppsdueller osv), tyngre å springe, bedre eksplosiv hurtighet?

2. Relativ styrke i forhold til vekt? Noen rett på meg.

3. Hvorfor fokusere så mye på magen? Kutt ned på magefettet for å få de mer markert. Jeg trener aldri mage selv, men så har vel andre forskjellige meninger

[SFV]

Ronaldo har overdimensjonerte obliques, det er sikkert genetisk. Du har rett i at de typiske baseøvelsene ikke fokuserer noe særlig på obliques og gluteus medius. Det finnes mange øvelser for de, prøv :

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

[Fotballgutten]

han må jo ha trent dem og fått dem til å vokse, for dem var mindre før selv om dem var forholdsvis store her og:

[SFV]

Eller han har pumpet de på det første bildet og i tillegg så har de trikset med belysning for å få de til å se så store ut som mulig.