Sticky: Doggcrapps treningsprinsipper oversatt til norsk

[aiwass]

Joda, men hva mente du med:

Men legger det som regel til FØR RP ja, men trener det til slutt.

?

[yngve]

---- forget it... ----

[UpAndComming]

Det jeg mente var at det er vanlig at man innfører SH før man introduserer RP. Men SH legges til slutt, altså Straight sett, RP sett, RP sett nummer 2, SH.

[aiwass]

Jeg skjønte det plutselig 30 sekunder etter mitt forrige innlegg.

Det var altså innføringen av disse i treningen du snakket om, ikke utførelsen.

[UpAndComming]

Jepp !! Det var det. Man innførrer SH før RP, men trener SH etter RP...

[aiwass]

Da var vi jo enige hele tiden, da...

[Hee1o]

Og alle var enige med meg <3

[Stoned]

Tror faenmeg jeg skal starte på DC snart.
Dette høres skreddersydd ut for meg.
 Powerbuilding, perfekt!

[yngve]

Tror faenmeg jeg skal starte på DC snart.
Dette høres skreddersydd ut for meg.
 Powerbuilding, perfekt!

Du er ikke den eneste....

[TheFonz]

Dere blir ikke å angre! Man får en utrolig styrkeøkning med dette programmet Skal forresten hive meg på runde 3 med DC, men nå skal jeg prøve meg på den opprinnelige splitten.
dag1
dag2
fri
dag1
dag2
fri
fri

[yngve]

Er ikke den kun for folk med ekstremt god restitusjon og/eller boler?

[UpAndComming]

Man bør ha god restitusjonsevne for å gå på den splitten ja...

[Hee1o]

Du har jo ogsaa en mye _lettere_ versjon med korte treninger som gaar:
dag1
dag2
fri
dag1
dag2
fri
fri

Deffe-DC

[yngve]

Tror du mener:

dag1
fri
dag2
fri
dag3
fri
fri

Eller er det noe jeg har misforstått?

[Stoned]

Man bør ha god restitusjonsevne for å gå på den splitten ja...

Er det lurt av meg å begynne med det da? Jeg vet egentlig ikke om jeg har god eller dårlig restitusjonsevne.
Hvis jeg begynner med DC blir det rett før sommerferien, da jeg kan gå på studio å ha alle øvelsene tilgjengelig.