tips til gode og enkle proteinrike måltider?

[mobil]

bare lurte på om noen hadde tips til proteinrike enkle måltider, som smaker greit?

istedenfor brødskiver med salami til frokost for eksempel, noe som er litt mer proteinrikt der? samme med kvelds.

og kanskje no middagstips?

er kresen, så ikke si tunfisk helst 

[maxgain]

proteinpulver og kornblanding
skyr
cottage cheese og frukt
egg
tunfisk eller makrell på boks

[mobil]

takker men hvilken frukt er bra på proteiner a? banan er jo kjent, men er vel ikke så mye i frukt generelt?

spiser du bare cottage cheese rett av boksen, eller i kombinasjon med noe? vanlig å spise en hel boks om gangen?

[treningssnabben]

takker men hvilken frukt er bra på proteiner a? banan er jo kjent, men er vel ikke så mye i frukt generelt?

spiser du bare cottage cheese rett av boksen, eller i kombinasjon med noe? vanlig å spise en hel boks om gangen?

sjekker du noenting før du slenger deg inn på et forum og spør og forventer grundige svar på alt mulig? jeg mener "bra med proteiner i banan", hvor får du det bra? Noengang fått høre at frukt er bra for proteiner?, trodde det var mest sukker?

en hel boks om gangen? spørs vel hvor mye du skal ha i deg?

mange spiser rett fra boksen, andre blander med syltetøy, fun light, bær eller har det på knekkebrød bla bla, prøv deg frem

[maxgain]

Frukten er ikke ment som en proteinkilde. Deler du opp en banan eller et eple,og blander det med en boks med cottage cheese, smaker det helt greit. CC kan og blandes med fun light. Kesam mager er og fint om du ikke liker konsistensen på CC.