Mindre beinmuskulatur

[dulol]

Etter flere år med fotball har lårene blitt veldig muskuløse. Overkroppen har derimot ikke fulgt denne progresjonen, noe som gjør underkropp og overkropp veldig uproporsjonerte. I mine øyne er jeg godt nok trent i overkroppen, og jeg vil ikke vil forandre på noe her. Er derimot interessert i å redusere muskelvolumet i lårene. Er det noen som har noen tips?

[BWest]

Det her er noe som jeg ofte ser folk som ikke trener med vekter sier, men som jeg aldri har fått til å stemme. dvs at de har fått svære bein av andre sporter som f.eks sykling eller fotball. Har fått inntrykk av at det er en unnskyldning mange bruker for å slippe å trene bein.

uansett, bare tren mye uten å spise mye, så mister du nok muskelmasse tenker jeg

[Number1]

Problemet er at du da vil du miste muskler all-over.

Dropp å tren bein og tren overkropp. Da vil du over tid miste muskler i beina.