Miste Muskelmasse?

[Lasse Christoffersen]

Nå var det jo snakk om å spise for å beholde muskelmasse, ikke bygge.

Men go on lureper... kvasianabol tilstand?

[Ben]

Kanskje det er noen der ute som vil melde seg til et forsøk i vitenskapens navn... ??

Melder meg gjerne hvis jeg får sponset maten. 

[Caepp]

Jeg tenkte på folk som ikke trener og tenker så mye på sånt og kosthold... Mange jeg kjenner som spiser MAX 3 ganger om dagen...

Hvis folk ikke trener så er vel fallhøyden heller ikke like stor? Skjønner ikke at muskeltapet skal være potensielt like stort det, du har jo ikke store muskler å holde på uten å ha trent..

[Aurastorm]

viss maten blir sponset stiller jeg også opp! hehe kostholdet mitt må forbedres uansett så hvorfor ikker!

[lettvekt]

Dette er ganske interessant. Jeg hadde treningsopphold på over to måneder, hvor også matinntaket mitt ble drastisk dårligere.

Kalorimessig lå jeg omtrent like under det jeg gjorde i treningstiden, men proteinandelen var sørgelig lav.

Det som har skjedd er at jeg ikke har krympet så mye som jeg trodde (og delvis følte, i alle fall psykisk). Men fettprosenten har trolig økt en del, da midja er litt større. Det som jeg merker absolutt er LÅRENE. Lårene har blitt kjempetynne, mens bryst og armer er omtrent det samme. Jeg har i løpet av denne perioden gått ned omtrent 6 kilo.