Ja, da har jeg "feil lest" litt av innlegget ditt og beklager. Og ville egentlig aldri anbefalt PSMF over lengre tid, vanligvis, spesielt ikke når et moderat underskudd har vist gunstigere effekt enn et stort underskudd sett over tid. Dog har vi en del personer på forumet som har fulgt det over lengre tid med suksess, blant annet "cartman" som har kjørt både en ren diett og en diett hvor han la inn karbohydrater etter trening på de aktuelle dagene og har fult begge diettene i ca 7-8 uker hver.
Det er mye som er omstridt rundt McDonald, men at han har en del gode teorier og skriver mange ting som må vurderes fra et seriøst standpunkt er det egentlig liten tvil om selv om en sunn skepsis alltid er berettighet.. det gjelder forøvrig også når man sitter på skolebenken og skal lære "kvasiernæringen" man ofte hører om på skolen. ;-)
Joda, det funker jo. Alt som går på kalloriunderskudd vil jo funke. Hvor hensiktsmessig og hvilke konsekvenser det kan ha på sikt er derimot et annet spørsmål. Personlig tror jeg det går veldig bra. Jeg skal ganske lavt på kcal selv om en ukes tid. Fuck cardio liksom.
Jeg tror Lyle har mye å fare med, ja, men han burde spart seg for "ingen gidder lese kilder uansett-avsnittet".
Jeg tror det er veldig viktig at folk lærer seg å stille spørsmål ved ulike påstander og lærer å finne ut hva som er riktig selv. Bare se på den ukritiske bruken av kosttilskudd her på forumet feks (bare sånn for å spore helt av).
Men ja.