Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: knebøy eller frontbøy for styrke, spenst og hurtighet?
avstemning
Spørsmål: knebøy eller frontbøy for styrke, spenst og hurtighet?  (Avstemning er avsluttet: 25. juni 2012, 00:31)
knebøy - 2 (66.7%)
frontbøy - 1 (33.3%)
Stemmer totalt: 3

« forrige neste »

Skrevet av Emne: knebøy eller frontbøy for styrke, spenst og hurtighet?  (Lest 1132 ganger)

Utlogget rudsmoen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 105

knebøy eller frontbøy for styrke, spenst og hurtighet?
« : 18. juni 2012, 00:31 »
Ønsker å øke hurtigheten og spensten min, og lurer derfor på om jeg burde ha med knebøy eller frontbøy i programmet mitt. Har hørt og lest at flere og flere trener frontbøy og istedenfor knebøy, så da lurer jeg på hva dere mener er den beste øvelsen for hurtighet og spenst Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: knebøy eller frontbøy for styrke, spenst og hurtighet?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines