Skrevet av Emne: NSM-105kg -90kg og damer 2012  (Lest 85934 ganger)

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #180 : 04. september 2012, 23:33 »
jeg må lage de først,har mye som skal lages så jeg må se hva som blir ferdig:-)

Oki! Håper det blir farmers! hehe =)
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #181 : 07. september 2012, 11:36 »
Er Hotell info langt unna? og rekkefølge på øvelser? Blir steinserie for jenter så høyt som 120cm? synes det er litt høyt.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget KjartanAN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 74

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #182 : 07. september 2012, 11:51 »
Hva med og legge ut showliften på facebook også før og trekke mere folk??  Wink bodybuilder
Nord Norges Sterkeste Mann 2012: 7 plass
Nord Norges Sterkeste Mann 2013: 5 plass

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #183 : 07. september 2012, 12:34 »
Er Hotell info langt unna? og rekkefølge på øvelser? Blir steinserie for jenter så høyt som 120cm? synes det er litt høyt.
Vi har fått en avtale med Yess hotel i Krsand og venter på bokkingkode,vi får gode priser der! øvelserekkefølgen er ikke bestemt og steinhøyden til damer blir lik ja!

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #184 : 07. september 2012, 12:36 »
Hva med og legge ut showliften på facebook også før og trekke mere folk??  Wink bodybuilder
Det kommer:-)

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #185 : 07. september 2012, 12:44 »
Er det begrenset med rom, eller kan venner/familie også bruke koden? Smiley
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #186 : 07. september 2012, 13:09 »
Er det begrenset med rom, eller kan venner/familie også bruke koden? Smiley
Familie og venner kan selvsagt også benytte seg av koden ja:-)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #187 : 07. september 2012, 13:14 »
Om ikke P@L protesterer vilt så blir øvelserekkefølgen som følger Smiley

Stokk

Farmers/frame

Dekk

Stein

Cut

Yoke

Mark

Utlogget Steffenj

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 503
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 503

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #188 : 07. september 2012, 20:32 »
Hvor tungt er dekket?
24år
181cm
92kg
Perser m/ utstyr:
Benkpress: 210kg
Knebøy: 210kg
Markløft 250kg

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #189 : 07. september 2012, 20:43 »
Hvor tungt er dekket?
Det kommer ann på hva dekkmann har inne

Utlogget Strong Jane

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 8

  • Pain is temporary - Pride is forever!
Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #190 : 08. september 2012, 10:19 »
Hvor kan man melde seg på?
1. plass NM Yoke 3 meter 270 kg
 - 70 kg & Åpen klasse.
Norgesrekordholder.
1. plass NM Framelift 230 kg
 - 70 kg & Åpen klasse.
Norgesrekordholder i - 70 kg.
1. plass NM Rolling Thunder 55 kg
 - 70 kg & Åpen klasse.
Norgesrekordholder - 70 kg & Åpen Klasse.
7. plass VM StrongmanFitness
2013 - 68kg
1. plass Yoke-Medley VM StrongmanFitness 2013
1. plass NM 2012  Tykk Hantel til 40cm høy kasse - 70 kg & Åpen Klasse: 60 kg
Norgesrekordholder i -70 kg & Åpen Klasse
1. plass NM enkeltøvelser 2012 -70 kg & Åpen Klasse
    Tykk hantel- press over hodet - 30 kg
9. plass VM StrongWoman 2012-Åpen klasse. 3.plass Dekkvelt
3. plass NSK 2012 Åpen klasse

Utlogget Morten Halvorsen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 143
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 143

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #191 : 08. september 2012, 10:38 »
Rykteliste

-105kg
Jon Einar Haugland - KST
Mr KO (høyst tvilsom) - KST
Lokomotivet
Rein Thomas Søyland - Gymmen Strongman Team
Morten Aamodt  - Gymmen Strongman Team
Håkon Haugland KST
Lars E Nilsen KST
Bjørnar kvernstuen

-90kg
Hans Jørgen Rulffs - KST
Runar Andersen - KST
Svein Erik Haugland - KST
Loyd Kaaland - KST
Kjartan Andreas Nygård
Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
Rick Henry Eskeland - Gymmen Strongman Team// city gym
Frode Øie - Gymmen Strongman Team
Torbjørn Farmen kvelde sterkmannklubb
Roger Kvasnes Kvelde sterkmannklubb
Tim Enersen
Yngve Raknerud
Reymond Rabben
Florian Z. Aresvik
Kai E. Lyngvær
Magnus Ødegård
Andreas Valand
Steffen Jensen
Marius Hulk Halvorsen - Kick Arendal
Even Sagedal - Kick Arendal

Damer
Lise Gangstad
Elisabeth Hjørnevik
Anniken Laberg
Martine Solberg
Luna Anette Løndal
Janne Grandalen - Kick Arendal
Miriam Halvorsen - Kick Arendal
Morten Halvorsen

Utlogget Morten Halvorsen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 143
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 143

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #192 : 08. september 2012, 10:39 »
Hvor kan man melde seg på?

Nå er du meldt på ;-)
Morten Halvorsen

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #193 : 08. september 2012, 23:41 »
Nå er du meldt på ;-)
Kommer påmeldingsinfo om ikke så lenge:-)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012
« #194 : 10. september 2012, 13:22 »
INFO UPDATE:10.09.2012


Norges Sterkest Mann (-105 kg & -90 kg), og Kvinne

20. oktober kl. 14:00 - Odderøyhallen, Kristiansand.



Nå er det ca. 5 uker igjen til Strongman-NM går av stabelen! - Her kommer informasjon om påmelding, overnatting, bankett, øvelsene.
Nytt i år er at vi kårer "Norges Sterkeste Kvinne", hvor vinneren får deltakelse i VM som skal avholdes i Finland 23-24 november i år.

Her vil det meste (fly og overnatting) dekkes av arrangøren "United Strongmen" (www.unitedstrongmen.com).

PÅMELDING:
I år kjører vi et fellestilbud for overnatting og deltakeravgift. Hotellet er Yess Hotel i Kristiansand, som ligger øverst i Kvadraturen (sentrum, Tordenskjoldsgate 12, 4612 Kristiansand S). Hotellet har spesialisert seg på gode senger (noe vi mener er viktig), tilbyr god frokost, og ligger i gang-avstand til Odderøyhallen hvor konkurransen skal være. Se mer om Yess her: www.yesshotel.no


Alle som ønsker (utøvere, fans, familie og venner) er velkomne til å booke overnatting på dette hotellet fredag til søndag og benytte seg av rabattprisene.


Deltakeravgift + Hotell for én natt:

Enkeltrom: 900,-
Dobbeltrom: 1000,-
Trippelrom: 1200,-

 

Deltakeravgift + Hotell for to netter:

Enkeltrom: 1500,-
Dobbeltrom: 1700,-
Trippelrom: 2100,-

 

Dersom noen ønsker flere overnattinger, så ta kontakt.


Kun deltakeravgift: kr. 350,-

 

Kun Hotell (per natt):

Enkeltrom: 600,-

Dobbeltrom: 700,-
Trippelrom: 900,-

 


NB! ALLE KST-medlemmer betaler ikke deltakeravgift!

Riktig beløp settes over til KST sitt konto-nr.: 6302 05 07618.

Dette gjelder altså beløp for både påmelding og eventuelt hotell. Vi registrerer navn og rom-type til hotellet.

 

Etter innbetalt beløp, må mail sendes til kst1@live.no med følgende informasjon:

Navn, fødelsdato, sted eller klubb man ønsker å representere, klasse man ønsker å delta i, telefonnummer eller annen kontaktinformasjon, rom-type dersom man skal bo på hotellet.

 

Påmeldingsfrist og avmelding:

PS: Påmelding til konkurransen og hotellet er bindende med mindre man gir beskjed innen mandag 15. oktober kl. 1200. Etter dette refunderes ikke innbetalinger.

 
Dersom man melder seg på konkurransen etter mandag 15. oktober kl. 1200, så øker deltakeravgiften til kr. 400,-

Hotell må man selv bestille etter mandag 15. oktober kl. 1200.

 
INNVEIING og KONKURRANSEGJENNOMGANG:
Innveiingen vil skje på Yess Hotel fredag fra kl. 18:00 til kl. 20:00. Obligatorisk konkurransegjennomgang og informasjon vil holdes samme sted kl. 20:15. Det er ikke aktuelt med innveiing på lørdag.

Lørdag 20. oktober oppfordrer vi utøverne å være på plass i Odderøyhallen fra kl. 12:30, og senest kl. 13:00.

BANKETT:
Vi jobber med å få på plass en felles bankett på et eget sted i byen på kvelden etter konkurransen, med god mat til en grei pris. Dette vil vi komme tilbake til.


PS! DOPINGTATTE UTØVERE SOM SONER DOM I HENHOLD TIL NIF, HAR IKKE ANLEDNING TIL Å DELTA I KONKURRANSEN!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!