Karbohydrater etter trening

[yiddoHotspur]

funker fint med banan etter trening eller bør man satse på noe annet?

[kjenrik]

Umiddelbart etter trening funker banan greit, men ville nok satset på flytende karbohydrater, da dette vil tas raskere opp i kroppen. Deretter er det rett hjem å spise et skikkelig måltid med proteiner, karbohydratert og litt sunne fettsyrer.

[mirin]

Umiddelbart etter trening funker banan greit, men ville nok satset på flytende karbohydrater, da dette vil tas raskere opp i kroppen. Deretter er det rett hjem å spise et skikkelig måltid med proteiner, karbohydratert og litt sunne fettsyrer.

eru fucka ell?

[PhilLynott]

Umiddelbart etter trening funker banan greit, men ville nok satset på flytende karbohydrater, da dette vil tas raskere opp i kroppen. Deretter er det rett hjem å spise et skikkelig måltid med proteiner, karbohydratert og litt sunne fettsyrer.

Neineinei!
Banan er helt greit! Flytende karbohydrater er helt unødvendig.

[Pans]

Umiddelbart etter trening funker banan greit, men ville nok satset på flytende karbohydrater, da dette vil tas raskere opp i kroppen. Deretter er det rett hjem å spise et skikkelig måltid med proteiner, karbohydratert og litt sunne fettsyrer.

Fytti! Du er en SYK mann!!!