Oppstramming av kroppen etter spiseforstyrrelse.

[Acr85]

Jeg lurer på om noen har noen smarte tips på hvordan jeg kan stramme opp overkroppen? alle muskler er borte etter spiseforstyrrelse. før var jeg ganske så fit. Men nå ser det ut som alt bare er fett fett fett! jeg har ikke så lyst til å få store ben, da jeg fortsatt er i tilfriskningsfasen, så j er fortsatt så dum i skallen at jeg fortsatt vil ha litt tynne ben. men tenker iallefall at jeg vil ha muskler i overkroppen! les MAGE og armer.
er det noe jeg kan gjøre for å oppnå dette? kostholdet mitt er helt på viddene enda, men tenker at det kommer av seg selv når jeg ser resultater! tips taes i mot med stoooor takk! btw, er ikke lenger undervektig, så bare kjør på med tips på harde treningsøkter!

[blixt]

Men nå ser det ut som alt bare er fett fett fett! jeg har ikke så lyst til å få store ben, da jeg fortsatt er i tilfriskningsfasen, så j er fortsatt så dum i skallen at jeg fortsatt vil ha litt tynne ben.

Du trenger strengt tatt ikke å tenke på trening i det hele tatt, i den fasen du er i nå.

[Ojive]

Du trenger strengt tatt ikke å tenke på trening i det hele tatt, i den fasen du er i nå.

+1

[Motcha]

Jeg lurer på om noen har noen smarte tips på hvordan jeg kan stramme opp overkroppen? alle muskler er borte etter spiseforstyrrelse. før var jeg ganske så fit. Men nå ser det ut som alt bare er fett fett fett! jeg har ikke så lyst til å få store ben, da jeg fortsatt er i tilfriskningsfasen, så j er fortsatt så dum i skallen at jeg fortsatt vil ha litt tynne ben. men tenker iallefall at jeg vil ha muskler i overkroppen! les MAGE og armer.
er det noe jeg kan gjøre for å oppnå dette? kostholdet mitt er helt på viddene enda, men tenker at det kommer av seg selv når jeg ser resultater! tips taes i mot med stoooor takk! btw, er ikke lenger undervektig, så bare kjør på med tips på harde treningsøkter!

Kosthold er det viktigste først, kan ikke lage en skulptur uten noe stein:( Få deg selv til og spise riktig først så trening senere;)

[Acr85]

ok.. ser den. tenkte kanskje kosten kom litt lettere når man fikk trent og strammet opp litt ved siden av:) takk for svar folkens!:)