Skrevet av Emne: Trenings program!  (Lest 789 ganger)

Utlogget Sleiren

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Trenings program!
« : 15. juli 2012, 14:01 »
Heisann lurte på om noen av dere har et bra trenings program, tenkte jeg skulle ta opp treningen igjen og vil ha et bra program og begynne med, liker veldig godt vekter å muskelbygging.

Utlogget Roger - L

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

Det enkle er ofte det beste

elmundox

  • Gjest

Utlogget ^Th0mas^

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 787
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 787

Sv: Trenings program!
« #3 : 15. juli 2012, 20:10 »
RYP på www.tn.no

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?