17år på jakt etter inspirasjon og motivasjon

[jondangz]

Startet å trene for meg selv da jeg var rundt 15/16 år. Siden da har jeg ikke vært aktivt blant forumer etc. Føler at det kan være greit å poste litt her og der for tilbakemeldinger og dvs tips fremover. Dette blir da mitt første innlegg på hva jeg har klart å oppnå så langt. Har da trent i snart 2år uten hjelp fra treningssenter, er alle dere der ute som har inspirert og motivert meg.  Bare å komme med tilbakemeldinger evt. spørsmåler så skal jeg prøve å svare så godt jeg kan! 

[P3tt3r]

Meget imponerende, Er selv rundt den alderen du var i når du starter. Å er litt massiv om jeg skal si det, så. Siden du ikke har trent med noe hjelp av treningssentre. Kan jeg få spørre åssen øvelser du har gjort hjemme?

[jondangz]

Meget imponerende, Er selv rundt den alderen du var i når du starter. Å er litt massiv om jeg skal si det, så. Siden du ikke har trent med noe hjelp av treningssentre. Kan jeg få spørre åssen øvelser du har gjort hjemme?

Hahaha, takker! Joa har brukt treningssentre for å oppnå dette, men ellers så har jeg ikke hatt bruk for personlig trener.**  Treningen min består stort sett av en kombinasjon mellom styrke trening og utholdenhet. Utfører da bryst og triceps sammen, rygg og biceps sammen også skuldre med ben. Gjør da dette fordelt med cardio og mage økt så blir da f.eks mandag=bryst og tri tirsdag=cardio og mage onsdag=rygg og biceps osv ..