100x100kg i knebøy

[Kim-Erik]

Hei, noen som er klare for en utfordring?
Jeg og noen kolleger har prøvd å finne ut hvor kort tid vi kan løfte 100x100kg på i knebøy. Baktanken med denne utfordringen var å finne en metode å bryte opp i treningen og "sjokke" kroppen litt. Det var også interessant å se totaltiden ift hva vi har i 1rm. Vi har foreløpig bare 3 registrerte forsøk:
Kim-Erik: 15:05 (170kg)
Teemu: 13:32 (200kg)
Lars: 12:25 (300kg)

De to første forsøkene ble gjennomført uten belte og annet utstyr, det tredje med belte og rehband knær.

I forhold til gjennomføring sier vi at løftene må være godkjente ift styrkeløft og bruk av samme utstyr som i raw styrkeløft.

Noen som er up for a challenge? Legg gjerne med link til video! Hvem kommer under 12 min.?

[Fleksnes]

Dro unna 1000 reps på 17 sekunder i militæret. Begynte å brenne i stanga av farta.

[JohanFredrik]

Dro unna 1000 reps på 17 sekunder i militæret. Begynte å brenne i stanga av farta.

pst tror jeg ikke på !  haha, neida

men seriøst 100 reps på 100kg i knebøy ? hjelper ikke om du har 300 eller 400 i bøy, det tror jeg kommer til å svi noe jævelig 

[Bjorheim93]

kult, spor

[rsagneskar]

spor!

[GunnarP]

Her er det en type som gjør 98 reps på 99 kg (218 pund) på under 9 minutter, uten å sette fra seg stanga:
http://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU

[Kim-Erik]

Vi har ikke fått filmet forsøkene vi har hatt, men skal gjøre det ved neste anledning!

Imponerende av han som løfter på 98 reps!

[Bob Paar]

Den filmen der er jo helt sinnsyk. Vanvittig resultat. 

[Merirox]

Spor!

[Fleksnes]

pst tror jeg ikke på !  haha, neida

Så, du mener du tror på det?

[JohanFredrik]

Så, du mener du tror på det?

nei greia var å få meg til virke som en idiot et lite øyeblikk 

[Bjorheim93]

Noen nye forsøk?

Syns de gjennomførte forsøkene virker gode:
Kim-Erik: 15:05 (170kg)
Teemu: 13:32 (200kg)
Lars: 12:25 (300kg)

[A. Holstad]

Her er det en type som gjør 98 reps på 99 kg (218 pund) på under 9 minutter, uten å sette fra seg stanga:
http://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU

Ganske sykt...

[Ensomme Arm]

Henrik Jensvold i vår klubb prøvde dette på første trening etter at han vant U-NM i -120 forrige helg. Kom til 70 reps etter ca 9 minutter. Da var det slutt!! Kvalm og full av syre. Dessverre ingen film.

[Kim-Erik]

Moro at noen prøvde! Bare å fullføre innen 20min er ganske greit. Håper å få tatt et nytt forsøk om ikke så lenge, må få det filma da! Målet er 12min. med belte og rehband.