Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sluttet å bruke denne loggen
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sluttet å bruke denne loggen  (Lest 46273 ganger)

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #270 : 01. april 2014, 11:31 »
Sitat fra: madsis44 på 01. april 2014, 11:25
ka blir bedre/lettere med høybelte
Får overkroppen rettar opp, å får pressa magen ut mot belte bedre. Etter min oppfatning værtfall
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 535

Sv: Daniels strongman logg
« #271 : 01. april 2014, 16:46 »
Sitat fra: duckisixx på 01. april 2014, 11:31
Får overkroppen rettar opp, å får pressa magen ut mot belte bedre. Etter min oppfatning værtfall

Men du vil jo mer eller mindre mist beltets funksjon når det gjelds hjelpa det gir til korsryggen da.
Loggført
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #272 : 01. april 2014, 22:12 »
Sitat fra: storkman på 01. april 2014, 16:46
Men du vil jo mer eller mindre mist beltets funksjon når det gjelds hjelpa det gir til korsryggen da.
D kan sikkert vær, men d føles ikke sånn ut. Æ trur d e litt individuelt egentli. Så hjelp d mæ med å hold mæ oppreist, d som kanskje e mitt største problem i bøyen
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #273 : 01. april 2014, 22:21 »
Repetisjons dag

Stokkpress: (Savickas)
5x55kg
Føltes jævli, så gikk over t vanli stokk. Der tok æ 3x75kg som va skuffende tungt. Gikk derfor tebake t Savickas stokkpressen igjen. Der tok æ 5x55kg som no gikk myy bedre enn første sette. Bare tull i dag.

Skråbenk m/hantler:
2x10x27,5kg

Dips:
16 og 9

Pushdowns
Sidehev
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #274 : 05. april 2014, 20:31 »
Max effort dag

Markløft på kloss:
1x190kg
Tungt men d gikk greit, hadd fortsatt nånn kg t inn

Strakmark:
5x10x90kg

GHR:
5x10

Rygghev:
5x10x17kg
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #275 : 08. april 2014, 14:07 »
Deload

Bein - press
160kg x 10
160kg x 10
160kg x 10
160kg x 10
160kg x 10
Vis detaljer

Bein - utfall med stang
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10
40kg x 10
Vis detaljer 

Bein - legg hev stående
130kg x 10
130kg x 10
130kg x 10
130kg x 10
130kg x 10
Vis detaljer
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #276 : 25. juni 2014, 19:42 »
Lett dag (RPE7)

Farmers walk:
Kg - Meter - Sekund
70 - 12 - 5,8
75 - 12 - 5,9
75 - 12 - 6,07
80 - 12 - 6,12
80 - 12 - 5,8
85 - 12 - 6,1
85 - 12 - 6,3 (Ustabilt)

Går ut ifra at RPE7 < 7sek

Press medley: (Vending på alle)
Apollons - Hantel - Stokk
3x60kg - 3x20kg - 3x55kg
5x1x60kg - 5x1x20kg - 5x1x55kg

Atlas steiner:
3x3x90kg - 1,2m
3x1x90kg - Stein til skulder
2x3x90kg - 1,2m

God dag.



Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #277 : 26. juni 2014, 22:39 »
RPE9 dag

Benkpress: Middels grep
5x60kg
5x80kg
5x85kg @9
5x85kg @9
5x85kg @9
5x87,5kg @9
5x82,5kg @9
5x77,5kg @9

Knebøy:
5x100kg
5x105kg

Meget strickt

Strakmark:
3x10x80kg

Leg extention:
2x15x25kg
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

Sv: Daniels strongman logg
« #278 : 30. juni 2014, 19:22 »
Nå update på kroppsvekt da danna? Ryktan sir at du har blitt mer ripped enn jakka!
Loggført
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #279 : 30. juni 2014, 20:39 »
veie litt over 90 no ca.
Bare såvidt ja. Jakka bynne vell å nærm sæ mr olympia han no!
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #280 : 30. juni 2014, 20:47 »
Første økt etter æ forstua ankeln på fredag.
Har blitt my bedre no.

Markløft:
2x5x30kg
2x5x40kg
5x50kg

Smalbenk: På 1er kloss
5x5x65kg

Backsqueeze maskin:
3x10x60kg

Sidehev:
10x5kg
10x7,5kg

Pushdowns med tau:
2x15x35kg

Goblet squat: til kloss
2x10x5kg
10x10kg

Klart alt uten smerta i ankelen.
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

Sv: Daniels strongman logg
« #281 : 01. juli 2014, 01:02 »
Sitat fra: duckisixx på 30. juni 2014, 20:39
veie litt over 90 no ca.
Bare såvidt ja. Jakka bynne vell å nærm sæ mr olympia han no!


Kjem te å bryt streaken te Phil Heat lett. Men først ska han gjør reint bord i AF, som han så leng har snakka om.
Loggført
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #282 : 03. juli 2014, 00:32 »
2. økt etter skaden.

Knebøy til boks:
3x60kg
3x70kg
3x80kg
3x90kg
3x100kg

Sittende frontpress på boks:
5x30kg
5x40kg
5x50kg
5x55kg
5x55kg

Stående frontpress:
12x40kg

Markløft:
5x100kg

Følt at skaden va der, men løftan gikk greit når æ gjor dem kontrollert.
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #283 : 07. juli 2014, 21:02 »
Farmers walk:
70kg - 13m
70kg - 13m
70kg - 13m
70kg - 13m
80kg - 13m
80kg - 13m
80kg - 13m
80kg - 13m
80kg - 26m

Logpress:
Onemotion
55kg - 3rep
65kg - 3rep
75kg - 1rep
75kg - 1rep
65kg - 3rep
Strictpress
45kg - 10rep (Vending på første)
55kg - 3rep

Overhead yoke walk:
60kg - 30m (Nedsett på 20m)
60kg - 30m (Nedsett på 15m)
60kg - 30m

Bit litt i ankeln enda, så vart ikke nå særlig brae sett. Men det gikk greit
Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Daniels strongman logg
« #284 : 08. juli 2014, 21:34 »
Gym1 (RPE9)

Skråbenk:
2x60kg
2x70kg
2x80kg
2x85kg
2x87,5kg @9
2x87,5kg @9
2x87,5kg @9
2x82,5kg
2x82,5kg
2x82,5kg @9
2x82,5kg @9
2x77,5kg
2x77,5kg
2x77,5kg @9

Knebøy:
5x50kg
4x70kg
3x90kg
2x100kg
1x110kg

Strakmark:
2x10x80kg

Leg extention:
3x10x25kg

Loggført
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sluttet å bruke denne loggen
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines