Noen som kan estimere fettprosent? bilde.

[123456234]

Hei alle!

Ønsker å komme meg ned på 10% før jeg begynner å spise for å bygge muskler. Noen som har en ide hvor jeg ligger nå? Må være under 15 hvertfall siden magemusklene har begynt å vise seg, tipper rundt 13% Gjør dette mest for nysgjerrighetens skyld, vist andre vill legge inn bilder så er det bare å fyre løs.

[PhilLynott]

Over 13 det der. Tipper ca 16-17.

[paramora]

16-17 er å ta godt i. Tipper den er ca. 13.

[Atene]

tipper 15 %

[123456234]

Har forstått det slik at ved 15 og oppover er det lite til ingen definisjon av magemuskler. Og ved 10 % har du en godt synlig 6 pack. Stemmer dette?

Dette varierer jo selvfølgelig fra person til person alt etter hvor mye muskelmasse man har men det gjelder vell som generelle retningslinjer

[Redstrek]

Rundt 15%. Selve tallet er uansett uviktig, så lenge du er fornøyd, om det er 5 eller 15.