Lagt på meg litt masse..

[hveding547]

Hei!
Her er fra før jeg startet å trene til den dag i dag:


Nå ser man meg bare i t-skjorta da, men man ser jo klart at jeg har økt i masse.
Begynte ikke å trene før i august 2010, men jeg var så og si like tynn som på de 2 bildene til venstre.

Har også vært en KRAFTIG nedgang på treninga før en måned siden.. Da trente jeg overhode ikke på ca 1 måned.. Spiste så og si ingenting, så gikk ned et par kg i masse da.
Kjærlighetssorg sir det meste... (er det ikke bare pyser som har det slikt etter en brydd?)
Men nå er jeg på bena igjen, å har EKSTRA mye tid nå som jeg kan tenke 110% på meg selv, å ikke har en dame som tar tid ^^ Hehe.

Mvh Patrick.

[hveding547]

Ups.. Har vist lagt disse bildene ut tiligere..

[Citius-altus-fortius]

Her har det skjedd ting, godt jobbet

[hveding547]

Jo takK! Kunne nok hatt bedre fremgang.. Har ikke akkurat spist perfekt eller trent perfekt, å så mye som jeg burde ha spist å trent.

[Citius-altus-fortius]

Jo takK! Kunne nok hatt bedre fremgang.. Har ikke akkurat spist perfekt eller trent perfekt, å så mye som jeg burde ha spist å trent.

Alle kunne nok hatt bedre fremgang enn de selv mener til tider, det som er bra er å opprettholde kontinuitet i treningen og la tiden sette sine spor. Så kan man perfeksjonere oppsettet sitt underveis men synes på bildene at du har hatt progresjon, så ikke mist motet og hold motivasjonen din høyt. Dette ser ikke galt ut

[Adrian.k]

Bra jobba, stå på !

[hveding547]

Ja er vel enig der ja. Så lenge man har økt, så er det ikke slettes ikke galt. Å som du sier, så kan man perfeksjonere ting etter hvert.. Nå som jeg er singel å uten dame, så blir det nok MYE lettere å fokusere på treningen og alt innblandet i dette. Føler at dette er noe jeg vil holde på med et par år
Nå kan jeg pempe i meg BARE kylling og ris når jeg selv vil. Når man hadde dame, så blei det ofte litt "fet" mat ettersom at hun ikke trente, å ofte godteri kos ^^ Vanskelig å holde seg unna slikt når en i huset spiser dette rett fårran deg...

Men nå er motivasjonen på topp! Har fått en liten "knekk" i ryggen, så må trene med veldig lette løft i markøft. Roing, T-bar roing, nedtrekk osv, kan jeg lett trene hardt. men den markøften og lignende øvelser merkes GODT på ryggen. Har fått en skade på ryggsøylen nesten helt nederst. T-bar roing kan være litt vondt, men løfter bare lett der. Legen sa at dette kan gå opp til 1-2 år før jeg blir HELT frisk igjen.. Men er jo flott at det ikke blei en varig skade!

[sviske62]

hadde vært lettere å se forskjellene dersom du hadde tatt ett nylig bilde fra samme vinkel som de andre. men ser du har økt i masse, og bare sveisen er en stor forbedring

[Sitronsaft]

Det første jeg legger merke til er forbedringer utseendemessig. Du er mye penere nå

[bmw123]

Bra jobba

Grønt er skjønt <3

[xXUnknownXx]

Ikkje verst! Ser klar fremgang her.

Hva var kroppsvekten på de forskjellige bildene?

[Ojive]

Det første jeg legger merke til er forbedringer utseendemessig. Du er mye penere nå

Sitronsaft er overfladisk....shiiiieeeeeet

[hveding547]

Haha :p Joda takk for komplementene både på sveis og utseende! hehe.. ! Kroppsvekten før jeg startet med treninga har jeg 0 peiling på... Vil tippe en 70-75kg.. Ikke mer vil jeg tro. Å dagens vekt ligger på 82-85kg. Har ikke veid meg enda med tom mage, så den ligger rundt der. MÅ få kjøpt meg vekt snart!

[hveding547]

Hei igjen! Tenkte å oppdatere med to nye bilder av rygg å bryst (med t-skjorta på). Amatør med kamera

Bryst (poenget var egentlig å vise at mageflesket begynner å gå bort, men var bittelitt bryst i bildet også):

Rygg:


Beklager dårlige bilder, men det er hva jeg har.
Lite fremgang pga lite og dårlig utstyr. Bor på landet, å "treningsstudioet" de har her er såvidt nok.
80kg er max man får lagt på stangen, så sir jo litt. Veldig lette manualer osv. Men har ikke kjøpt noe utstyr selv, siden jeg nå uansett skal inn i forsvaret i januar.

Vet ikke hvordan det er i forsvaret med tanke på trening å slikt, men skal iallefall gjøre det beste ut av det å trene 5 ganger i uken om det blir mulighet for det

En dag vil jeg være stor ! Jeg kryper mot målet i snegle fart, men det går iallefall framover.
Mvh Pat.