Dietter som passer til trening

[mocca286]

Hei

Er ganske ny på område, og akkurat begynt å trene igjen. Lest en del om kosthold. Men blir ikke klok på det. Lest om PFSM diett. Er det noen har prøvd den? Og er det noen som har uke meny de vil dele isåfall?

På forhånd takk:-)

[mocca286]

Og en ting til. Har de pillene som øker forbrenningen noe effekt??

[Aktivutdøver]

Hei!

Jeg er ingen diett-ekspert, men en aktiv utdøver!

PFSM dietten er vel en typsik krasj diett! Det vil si at man raser fort ned, men det er vanskelig å holde seg nede!

Alle dietter som går ut på at man spiser mindre enn det man forbrenner virker! Generelt sett bør man spise mat som er kalorifattig! Man bør spise mat som inneholder bra med proteiner! (beholde muskelmasse for det er vel ikke den du vil bli kvitt?) og å trene! (for å få en sprek kropp!)

Piller som øker forbrenningen virker kun hvis de er ulåvelige typer! (altså piller!) De låvlige pillene virker veldig lite og mye dårligere enn en god plan!

Lykke til!

[Ms Nutrition]

Og en ting til. Har de pillene som øker forbrenningen noe effekt??

No drugs on the forume!! Les reglene ok.

[GunnarP]

Hei!

Jeg er ingen diett-ekspert, men en aktiv utdøver!

PFSM dietten er vel en typsik krasj diett! Det vil si at man raser fort ned, men det er vanskelig å holde seg nede!

Alle dietter som går ut på at man spiser mindre enn det man forbrenner virker! Generelt sett bør man spise mat som er kalorifattig! Man bør spise mat som inneholder bra med proteiner! (beholde muskelmasse for det er vel ikke den du vil bli kvitt?) og å trene! (for å få en sprek kropp!)

Piller som øker forbrenningen virker kun hvis de er ulåvelige typer! (altså piller!) De låvlige pillene virker veldig lite og mye dårligere enn en god plan!

Lykke til!

Bra svar, honnør! Jeg glemte å gi honnør. Altså å trykke på gi honnør når jeg sa jeg skulle gjøre det i Brad tråden. Så jeg gir honnør her.