Proteinshake + Krea-bollic samme dag = Farlig ?

[Castrol]

Er det farlig hvis jeg drikker protein shake klokken 09:00, klokken 16:00 så rundt 17:30 så tar jeg krea-bolic 6 kapsler like før jeg trener å etter trening rundt 19:00 proteinshake igjen. Er det skummelt ? eller helse skadelig på en måte ?
Har veldig lite erfaring med trening :S

[andreasb]

Nei, det er ikke farlig...Men hvorfor alle disse shakene?? Bedre å spise proteinrik mat jevnt hele dagen, så kan du hive i deg en shake etter trening for å få i deg de ekstra proteinene du evt. måtte ha behov for

[mrfredrikas]

Det er ikke farlig nej, de proteinene ikke korppen trenger etter du har tatt dem, blir bare urinert ut.
Men du kan få alle proteinen gjennom et godt kosthold, som FetFisk, Kjøtt (biff etc),kylling Og egg!

Men hvis du vil bruke shake da kan du jo ta en om morgenen med en god froskost,
Kanskje en før, men ihvertfall en etter trening.
Helst før 30 min etter trening. 

Kreaboic kan du jo bare følge anbefalelsen!