Prøver igjen!

[ajansen]

Hei!

Har lest om okklusjons trening! Og har forsåvidt prøvd å trene det litt, men fungerer det? Og hvor fort merker du resultater?

For de som ikke vet hva okklusjons trening er, så er det at du stenger av blodtilførselen under treningen!

Link: http://fitnessbloggen.no/okklusjonstrening-redusert-blodtilforsel/

[Anabolisen]

Har troen på vanlig gammeldags trening!

[paramora]

Har aldri prøvd det selv, men det er godt dokumentert at det fungerer om man gjør det riktig.

http://fitnessbloggen.no/okklusjonstrening-redusert-blodtilforsel/

[Rita Immerstein]

http://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nyhetsarkiv/2009/november/Muskelarbeid-med-okklusjon/
Her bekreftes effekten av denne type trening!

[PhilLynott]

Til trådstarter: Kan ikke du lage en logg eller i det minste holde oss litt oppdatert når det gjelder hvordan fremgangen er med denne okkulsjonstreningen? Det hadde vi satt pris på her! Vurderer å prøve det ut med armene, som henger litt etter.

[ajansen]

Hei igjen!

Jeg prøvde dette noen uker! Men jeg avbrøt hele opplegget!
Det er godt mulig at det fungerer! Men det er et sant smerte helvete!

Så jeg anbefaler dette til folk som virkelig liker smerte!   

[PhilLynott]

Hehe, ja det kan jeg tenke meg! Takk for oppdatering!