Hvor mye kondisjon og styrke kan man trene i fotballsesong?

[Fotballgutten]

Fotballsesongen er rettrundt hjørnet og det skal bli godt å komme i gang Men med tanke på at det er viktig med overskudd, så lurer jeg på hvor mange ganger jeg kan trene  kondisjon og styrke utenom kamper og fotballtreninger? på det meste så kan det være 3 kamper på en uke sammen med 2-3 fotballtreninger, og på det minste 1 kamp og 3 treninger. Blir også en del egentrening/leking med ball. Har trent mye og hardt i vinter og vil først og fremst helst ikke miste kondisjonen, men vil for al del ikke miste noe mye styrke heller.