Skrevet av Emne: Jente trenger hjelp til å begynne og trene!  (Lest 1236 ganger)

Utlogget mailinn96

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Hei! Jeg er ei jente på 17 år og vil veldig gjerne begynne å trene! Er veldig motivert og har vert med litt med andre før, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne.. Målet mitt er å stramme opp hele kroppen, enkelt og greitt. Tips til treningsprogram som vil passe og ellers andre ting som er viktig? Tusen takk  Smiley

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Hei. Du kan lese denne artikkelen. Der ligger det både programmer og full beskrivelse: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1544
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!