Hjelp med markløft

[RetroGrongstad]

Etter ett sett med markløft blir jeg skikkelig stiv i nedre rygg og bøyer ryggen forsiktig tilbake til 90 grader fordi det er ganske stivt, er dette vanlig? jeg har alltid rett rygg og kanskje litt bøy fra nedre rygg og til  rumpe. noeon tips? også føler jeg det endel i beina hva gjør jeg galt?

[mrfredrikas]

Ta og les "Stickers" i forumet om markløft da finner du allt du trenger 

[123456234]

Vanskelig å si noe uten video

mest sannsynlig begynner du med hoftene for høyt eller så spenner du ikke ryggen din opp skikkelig