burde eg deffe??!

[Bygdisen]

Eg har trent mer i år og begynt litt styrketrening for alvor. Eg er en litt "kraftig bygd" 16 åring, men er redd eg har litt høy fettprosent... eg har lyst til og få blant annet sixpacken fram, for eg kjenner den er der bak litt fett; p he. he.. men eg har ikkje lyst tilog miste muskelmasse i armene osv.. ttips? :

[awf]

Eg har trent mer i år og begynt litt styrketrening for alvor. Eg er en litt "kraftig bygd" 16 åring, men er redd eg har litt høy fettprosent... eg har lyst til og få blant annet sixpacken fram, for eg kjenner den er der bak litt fett; p he. he.. men eg har ikkje lyst tilog miste muskelmasse i armene osv.. ttips? :

Dropp deffen. Du er 16 år og det er da begrensa hvor lenge du har trent. Fortset å trene og spise, men forsøk å se etter steder hvor du kan forbedre treningen og kostholdet ditt. Kroppssammensetningen din vil gå seg til av seg selv på den måten, så kan du heller kjøre en bulk/deff om noen år når du har litt mer erfaring.

[Bygdisen]

Takk for svaret, da prøver eg heller og bli litt "flinkere" på litt trenings og kostholds ting nå, og håpe på at d går veien!

[runforit]

Hva er høyden og vekten din?