PROTEINPULVER MAN IKKE LEGGER PÅ SEG AV???

[Carber]

Hei
jeg er en jente på 17 år. jeg ønsker markerte muskler, men vil på ingen måte bli "kraftig". Jeg trener 6 ganger i uken, biceps+rygg, bryst+triceps, bein+skuldre. Disse rullerer jeg på hver tredje dag i uken.
HVILKE PROTEINPULVER BØR JEG DA BRUKE FOR Å IKKE LEGGE PÅ MEG, MEN BARE FÅ I MEG NOK TIL Å FYLLE LAGRENE JEG HAR TØMT?
Har lenge vurdert å begynne på det, men hører at det er stor sannsynlighet for å legge på seg, noe jeg ikke ønsker. Så, finnes det ett der ute man ikke legger på seg av?
Vekt; 58
Høyde 168cm

[inaktiv]

"Har lenge vurdert å begynne på det". Du går ikke på proteinpulver. Du vil heller ikke legge på deg av det med mindre du overskrider ditt daglige kaloribehov. Ikke veldig stor forskjell på de ulike pulverene heller. Sjekk ut Gymgrossisten, evnt. Proteinfabrikken.

[Number1]

Det virker som at du for meg vil du klare å få fylle opp lagrene dine tilstrekkelig med vanlig norsk kosthold. Proteinpulver er egentlig for de som ikke klarer å få i seg nok proteiner i kosten eller som vil ha et lettvint måltid for å få i seg nok protein. Dvs. hvis du er mye på farten osv.

[Bygdisen]

Virker som du snakker om gainer her, for d kan du legge på deg av.. proteinpulver gjør deg ikke feit viss du ikke får inn for mye kalorier.. men vanlig norsk kost anbefaler eg hehe