Skrevet av Emne: forbruk/inntak kcal >>> fremgang (Lest 971 ganger)

FlyLow · « : 24. februar 2003, 11:41 »

har prøvd de interaktive kalkulatorene for å finn ut mitt behov for kcal gjennom dagen.. havner lett på 400o-5000 kcal... mitt inntak ligger på ca 3000..

vil jeg miste fett tregere og få tregere/mindre fremgang i trening ved vesentlig mindre inntak enn det enn angivelig bruker..??

hvor mange mindre kcal enn det angivelige forbruket er "lurt " å ligge på om en deffer..

Prodius (MB) · « **#1 :** 24. februar 2003, 18:00 »

vekt?? alder?? høyde ??

FlyLow · « **#2 :** 25. februar 2003, 09:15 »

105, 24, 195

Skrevet av Emne: forbruk/inntak kcal >>> fremgang (Lest 971 ganger)

FlyLow

forbruk/inntak kcal >>> fremgang

Prodius (MB)

Re:forbruk/inntak kcal >>> fremgang

FlyLow

Re:forbruk/inntak kcal >>> fremgang

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress