Har Badstue noen positiv funksjon?

[leken]

På mange treningssenter jeg har vært innom er det badstue. Er dette bare for nytelsen sinn skyld, eller har det noe positiv effekt på noe annet?

[EnUngPumper]

du svetter så du fjerner "toxic" og renser porene. Har man problemer med huden, så er badstu meget bra. I tillegg så myker det opp spente muskler + gir en herlig følelse når du er ferdig.

Bare husk en ordenlig kald dusj etter du er ferdig!

[ProB]

Kan gjerne oversette hvis du har problemmer med engelsk. Send meg en PM
'
• Soothes and relaxes tired muscles
• Helps relieve mental fatigue
• Provides a cardiovascular workout - Helps condition the heart
• Increases bodies metabolic rate
• Improves circulation
• Relieves tension and stress
• Provides temporary relief for arthritic pain- many arthritis patients used the sauna daily
• Promotes healing and releases natural pain killers, Beta Endorphins and Norepinephrines
• Increases resistance to illness by strengthening the immune system
• Burns as many as 300 calories during a normal Sauna session
• Helps maintain clear, healthy skin - and provides an after glow of a rosy complexion
• Promotes well being and a total body experience


Mvh

ProB

[UpAndComming]

• Burns as many as 300 calories during a normal Sauna session

Stemmer dette ?? Og i så fall, hvor lang er en "sauna periode" ??

[Ben]

Stemmer dette ?? Og i så fall, hvor lang er en "sauna periode" ??

De fleste badstu-timeglassene går til et kvarter, så kanskje det regnes som en sauna periode...

Jeg elsker badstu, problemet er bare at alle de andre som bruker den på gymmet ikke takler at man hiver vann på ovnen...

[TornBlackRaven]

det er nok ikke bare et kvarter det er snakk om tror jeg?
Men ja, det stemmer at du forbrenner relativt mye i en badstu/sauna, da du om gjør mye energi til varme og svetter som en gærning;)

[EnUngPumper]

skal man virkelig kose seg, så heller man 2 - 3 dl billig vodka på ovnen... det er også kos å sitte å ta en ØL i badstu - blir rimlig fort skitting da 


Ps. når man heller på vodka på ovnen så merker man en rus, men er dette en kalori fri rus? Man drikker jo ikke, bare innhalerer.

[Mystique]

økt velvære er jo en viktig  positiv effekt i seg selv.
 Men når det gjelder den slankende effekten tror jeg ikke man skal satse for mye på badstu for å bli kvitt  fettet dessverre
Tviler sterkt på at man forbrenner 300kcal for å si det slik.

Spurte  fysiologilæreren min om dette for en stund tilbake nemlig
og han sa iallefall det at  det ikke hjalp for å bli kvitt fettet, men at det hadde andre positive effekter.

eup; huffa meg for et forslag ikke akkurat å anbefale for helsens skyld.
 rus og badstu hører ikke sammen etter min mening - kan være farlig farlig.

[ruble]

Har hørt at folk sier man brenner kalorier i badstue.
Så jeg forhørte meg med noen som har peiling på sånne ting, og de sa det bare var tull. Skal man forbrenne kalorier må man arbeide, nytter ikke bare å svette i ei badstue.
Men du misster mye vann, derfor kan du kanskje veie mindre etter et besøk i badstua.
Boksere sitter lenge i badstue før de skal veie seg til kamp. For å komme i den minst mulige vektklassen

Men deilig er det