Skrevet av Emne: Bare en muskegruppe pr. dag  (Lest 3502 ganger)

Utlogget pewpew93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 126

Sv: Bare en muskegruppe pr. dag
« #15 : 08. november 2013, 18:15 »
Du skal bestille "løftebelte" for å gjøre det enklere å trene rygg? Det henger ikke på greip.

2 dager med armer? Hvorfor?

Nybegynnere burde ikke sette opp program, fordi uansett hva de tror har de stort sett aldri peiling på hva de driver med.'

Du burde ikke være redd for markløft (med mindre det roter seg med kneet ditt), du burde få noen til å lære deg det.

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Bare en muskegruppe pr. dag
« #16 : 10. november 2013, 19:43 »
strong lifts dot com
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!