German volume training

[Ludolf]

Har lest om treningsprogrammet german volume training og så vidt jeg forstår går det i 5 dagers sykluser der man tar to øvelser med 10*10 og to med 3*10 per treningsdag, med feks bryst rygg på dag 1, mage og bein dag 2 og skulder og armer på dag 4 (dag 3 og dag 5 pause) og så begynne på nytt. Jeg lurer på om det går an å tilpasse dette programmet til tre treninger i uken istedenfor de 4-5 som det egentlig er, uten at det går for lenge mellom når hver muskel trenes?  (for eksempel ved å utvide antall øvelser eller bytte om på dagene de trenes)
noen forslag?