Kutte ut kreatin?

[Jeansss]

Trenger noe erfaringer ved bruk av kre alkyn. Har nå både brukt mono og kreatin i tablett form og av begge får jeg en del væske rundt magen (synlig Bilring! Som før bruket ikke var tilstede) Av denne resultaten gikk jeg over på kre alkyn men også her får jeg akkurat samme resultat bare det at 'pump' følelsen blir mindre nå så ville gjerne ha gått tilbake igjen til mono (cee extreme).

Så mitt spørsmål er: gjør jeg noe feil innenfor kosthold eller treningen som gjør at jeg ikke får optimal resultat? Er vell ikke mulig å legge på seg såpass mye med væske av hver enkel form for kreatin? Har lite lyst å kutte det helt ut siden det hjelper veldig godt med styrketreningen. 

[wazap]

drikker du nok vann ? - bruk kreatin monohydrat

[PhilLynott]

Bare for å si det. CEE er ikke kreatin monohydrat, det er kreatin etyl ester.

[Jeansss]

Drikker store mengder med vann!

Beklager var en skrive feil det. Mente at jeg fikk best resultat med CEE extreme!

Den jeg bruker nå er plass kre-alkalyn. Er det noe ok å fortsette med?
Hvilken mono anbefaler du/dere?

[Apothic]

Drikker store mengder med vann!

Beklager var en skrive feil det. Mente at jeg fikk best resultat med CEE extreme!

Den jeg bruker nå er plass kre-alkalyn. Er det noe ok å fortsette med?
Hvilken mono anbefaler du/dere?

Kratin mono er kreatin mono

Kreatin er såpass billig og effektivt, noe som er "dumt" for produsentene, så mange lager da såkalte "designer" kreatin som f eks kre alkalyn, creapure etc, som er mye dyrere og mindre effektivt.

Kreatin mono er vel det som er forsket på mest og bevisst å ha best virkning! Her har du 500 gram (100 dags forbruk) til 70 kroner! http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-creatine-optimum-health-creatine-monohydrate-500g#product_details

Husk å drikk mye vann, den bloaten du snakker om, har du sjekket om du har på morningen kontra senere på dagen?

Har selv litt bloat noen ganger, trodde det var kreatin mono men fant ut at det var mutant massen som var syndern! Men, kutter ikke mutant mass pga litt bloat.

Husk: "If your abs are showing, you ain't growing!" [/broscience]

[reb-st]

Creapure är ju en garanti för att Monohydraten är REN!
Dock så kan flera producenter göra lika ren monohydrat utan att sätta CreaPure på packningen. 

[andreasb]

CEE extreme er jo en preworkout som inneholder en haug med ting, deriblant kreatin, men også andre ingredienser som gir økt pump/blodsirkulasjon/melkesyrehemmende osv.

Dette er ting du ikke kan forvente av et vanlig "rent" kreatinprodukt..

[reb-st]

CEE extreme er jo en preworkout som inneholder en haug med ting, deriblant kreatin, men også andre ingredienser som gir økt pump/blodsirkulasjon/melkesyrehemmende osv.

Dette er ting du ikke kan forvente av et vanlig "rent" kreatinprodukt..

CEE Extreme är Creatine Ethyl Esther och ingen pre-workout!

[andreasb]

Det har du helt rett i! leste litt for kjapt og tenkte creatine complete extreme i farten *trøtt*

[Jeansss]

Okay okay så om jeg forstår det riktig er det egentlig best å bare kutte ut de ''fancy'' kreatin typene å bare holde meg til helt vanlig kreatin monohydrat (billigste varianten)? Forhandleren på proteinfabrikken her i byen anbefalte CEE extreme som bare det..

Bloaten er mest på kvelden men begynner å komme allerede et par times tid etter jeg har stått opp.  bruker ikke noe mutant, det jeg bruker er BCAA, kreatin, proteinpulver og en pre-workout.

Men uansett, så syns jeg CEE extreme var mest resultat, selv om man svulver opp litt ekstra, haha

[Dr.Dorian]

Kratin mono er kreatin mono

Kreatin er såpass billig og effektivt, noe som er "dumt" for produsentene, så mange lager da såkalte "designer" kreatin som f eks kre alkalyn, creapure etc, som er mye dyrere og mindre effektivt.

Kreatin mono er vel det som er forsket på mest og bevisst å ha best virkning! Her har du 500 gram (100 dags forbruk) til 70 kroner! http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-creatine-optimum-health-creatine-monohydrate-500g#product_details

Husk å drikk mye vann, den bloaten du snakker om, har du sjekket om du har på morningen kontra senere på dagen?

Har selv litt bloat noen ganger, trodde det var kreatin mono men fant ut at det var mutant massen som var syndern! Men, kutter ikke mutant mass pga litt bloat.

Husk: "If your abs are showing, you ain't growing!" [/broscience]

Helt enig med han her. Kan sakene sine.