Skrevet av Emne: Hva er treningsmaten din?  (Lest 19741 ganger)

Utlogget SprutMikkel

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Hva er treningsmaten din?
« : 08. mars 2014, 23:13 »
Heisann, jeg trenger noen nye og gode middagstips på mat som egner seg for treningsfolk :]


Noen som har noe sunt og spennende?
EasyCook  - Enkle middagstips for folk på farten

Utlogget reb-st

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • "Even heroes have the right to bleed"
Sv: Hva er treningsmaten din?
« #1 : 08. mars 2014, 23:25 »
2 ägg, 6 äggvitor, 1-2 dl mjölk, 2 dl havregryn och 1 ss med sötströ.
Blanda, pisk, låt stå 10-15 min, stek i pannan på medels värme!
Toppa med en skivad banan!
Sitter i "kistan" den ass #nomnom
Längd: 187 cm
Vikt: 102,7 kg
Jobb: Elevassistent & Ordensvakt

KB: 227,5kg 1MR | BP: 160kgx8 | ML: 255kgx8

Utlogget reb-st

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • "Even heroes have the right to bleed"
Sv: Hva er treningsmaten din?
« #2 : 08. mars 2014, 23:28 »
Krossa ett paket med saltstänger (så det blir till små smulor)
Knäck några ägg i en skål och blanda
Dela kycklingfilé på "langs" och doppa i äggen
Doppa så kycklingen i de krossade saltstängerna
Stek i pannan
Längd: 187 cm
Vikt: 102,7 kg
Jobb: Elevassistent & Ordensvakt

KB: 227,5kg 1MR | BP: 160kgx8 | ML: 255kgx8

Utlogget SprutMikkel

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Sv: Hva er treningsmaten din?
« #3 : 09. mars 2014, 01:31 »
Krossa ett paket med saltstänger (så det blir till små smulor)
Knäck några ägg i en skål och blanda
Dela kycklingfilé på "langs" och doppa i äggen
Doppa så kycklingen i de krossade saltstängerna
Stek i pannan

Den hørtes spennende ut, må prøve :]
EasyCook  - Enkle middagstips for folk på farten

Utlogget T0mmy96

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 29

Sv: Hva er treningsmaten din?
« #4 : 09. mars 2014, 13:51 »
1 kyllingfilèt, hakket til biter stekt i panne, sammen med krydder.
2-3 egg
1-2 Oldens Paso tacolefser
Eventuelt ost, hvis du ikke er redd for litt fett.
Pakker du bare alt inn i tacolefsen, og bam, har du et kjempegodt måltid, som du kan ha som lunsj eller lett tter trening mat. Kan også legge til salat, paprika og hva det måtte være ilamme, jeg er ikke så fan av grønnsaker og det der, så holder meg bare til kylingen og egg + ost
17 år, bygger og blir sterk!

Utlogget passionfitness

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Sv: Hva er treningsmaten din?
« #5 : 05. november 2014, 13:10 »
Detta må prøves!!!!

Stek halloumi-ost i bitar!
Ta ett tortillabrød (fullkorn)
Lägg i halloumi, hackade coctailtomater, masse basilikum, litt lett-rømme med vitløk salt/pepper!


Jesus så gott

Utlogget fattyboom

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 23

Sv: Hva er treningsmaten din?
« #6 : 01. februar 2015, 15:09 »
Jeg gjør det veldig enklet. 200g karbonade deig, stek det, mens det ligger i panna putter du 1 spiseskje med ekstra lett rømme og 2 spiseskje med salsa, bland alt sammen og lag en god salat, så har du en god og sunn "taco salat" Smiley)

Utlogget Runner84

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 10

Sv: Hva er treningsmaten din?
« #7 : 02. august 2015, 22:28 »
Legg kyllingfilet på bakepapir, ha over litt reven parmesan, rosmarin og reve sitronskall. Legg over eit par skiver parma eller serranoskinke. Brett bakepapiret over igjen og bank kyllingfileten til den er jevnt tjukk. Steik på god varme i ca 4,5 minutter på kvar side. Server med søtpotetmos eller ris, og litt grønt.
Den ellers så gørrkjedlige kyllingfileten har med enkle grep blitt.mykje betre ;-)

Utlogget marku998

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Hva er treningsmaten din?
« #8 : 13. september 2015, 13:00 »
Mager kesam, tunfisk og noe oppkuttet løk er en god og enkel ettertreningsmat.
Lyst på gratisspins uten innskudd? Sjekk ut GamblingGuiden

Gå til:  

Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.