Skrevet av Emne: Tøye magemusklene? Hvorfor/hvorfor ikke?  (Lest 1867 ganger)

Utlogget Hantelpresseren

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 140
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 140

Tøye magemusklene? Hvorfor/hvorfor ikke?
« : 15. mai 2014, 23:41 »
Heisann!
Helt plutselig i dag slo det meg - "hvorfor tøyer jeg aldri magemusklene?". Jeg har blitt litt flinkere på å tøye ut musklene under og etter trening. Men jeg har aldri tenkt på å tøye magen.

Jeg har prøvd å google, men finner ikke et veldig godt svar på det. Det eneste er 9 år gamle innlegg på forum der svaret er "om du tøyer ut magemusklene får du vaskeball. Om du ikke gjør det, får du vaskebrett".
Men dette kan vel umulig stemme?
Så - bør jeg tøye ut magemusklene? Hvorfor/hvorfor ikke?

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Tøye magemusklene? Hvorfor/hvorfor ikke?
« #1 : 16. mai 2014, 08:49 »
Det er viktig å tøye hoftebøyerne så man ikke blir stiv i det leddet. Det betyr gjerne at selve magemuskulaturen blir tøyd en del også.


Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!