Gutt 16 slankingsspørsmål!

[Anonym 7733299]

Er en gutt på snart 17 år som vil få bort de siste magefettet før sommeren, men er litt forvirret.
Er 187 høy, 87cm rundt magen og veier 72kg. Vil si eg spiser relativt sundt. Spiser rundt 3000 kcal hver dag.
Begynte å trene 3-4 ganger i uka for ca 1 måned siden nå, hvor jeg sykkler 6,7km til trenings senteret og trener variert styrentrening i 60min. Spørsmålet mitt er om dette er godt nokk til å få bort de siste fettet rund magen før sommeren? Og hvis ikkje, hvor lang tid tar det å få bort siste rest sån ca?

Setter stor pris på alle svar eg får!!:)
Takk!

[Hightow3r]

Tror ikke du trenger å tenke på å få bort fett... Du vil nok få sixpack om du trener tung styrke, spiser sunt og legger på deg muskelmasse. 187 høy og 72kg og du vil slanke deg enda mer? Nei vær så snill...

[superspurv]

Du vil automatisk få en lavere fettprosent av å øke i muskelmasse. 10kilo fett utgir mindre prosent på en på 90 kilo kontra enn på 70 kilo.

Men er det DYEL-ottermode looken du er ute etter så er det bare til å kutte ut junkfood og sukker i noen uker.