Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Daniel strongman logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Daniel strongman logg  (Lest 64149 ganger)

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #120 : 07. desember 2015, 22:24 »
Knebøy:
3x140kg
2x1x160kg
3x1x180kg
2x3x140kg

Apollons m/vending på 1.
Supersett med striktpress:
3x83kg ->2x63kg
3x83kg ->5x53kg
2x83kg ->5x53kg
1x93kg ->5x53kg

Smalbenk:
3x5x90kg

Armer, nedtrekk og roing

- 180kg bøy føltes veldi tungt ut idag :p
- klønat teknikk på apollonsen, men øvelse gjør mester !!
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #121 : 08. desember 2015, 21:07 »
Markløft:(uten reimer)
1x180kg
1x200kg
1x220kg
5x200kg (med reimer)

Saktebøy:
5x60kg
3x3x90kg

Trønderpress???:
6x6x60kg

Sidehev, facepulls, legextention/curl

220kg gikk veldig smooth, max pers neste uke!
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

Sv: Daniel strongman logg
« #122 : 09. desember 2015, 23:30 »
DANNA THE ANIMAL!
Loggført
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #123 : 13. desember 2015, 17:47 »
Knebøy:
3x110kg
2x3x140kg (med stopp)

Markløft:
2x150kg
2x190kg

Råsterk Stokk (liten diameter)
6x3x70kg (strikt)
2x1x90kg

Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

Sv: Daniel strongman logg
« #124 : 14. desember 2015, 01:41 »
i rute for konken?
Loggført
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #125 : 14. desember 2015, 22:55 »
Knebøy:
2x140kg
1x160kg (m/stopp)
1x180kg (i rute)

Smalbenk:
3x80kg
1x100kg
1x110kg
0x120kg (ikke i rute)

Markløft:
3x140kg
1x180kg (Fislætt)

Fin gjennomkjøring me litt vekta på før konk på lørdag.
Dritt svak i benken for tia.
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #126 : 16. desember 2015, 23:11 »
Nakkebøy:
4x90kg
4x110kg
2x3x130kg

Striktpress:
2x3x60kg
2x2x70kg
2x60kg

Smalbenk:
2x3x80kg
2x90kg
2x1x100kg

Bicepscurls in the squatrack
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #127 : 22. desember 2015, 23:09 »
Knebøy:
3x140kg -> 5x120kg x4sett

Pushjerk supersett Striktpress:
3x80kg -> 5x50kg x4sett

Smalbenk fra pins:
3x5x80kg

Triceps/biceps



Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

Sv: Daniel strongman logg
« #128 : 23. desember 2015, 21:14 »
bare bøgøkte på dæ
Loggført
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #129 : 23. desember 2015, 22:50 »
Markløft (fra 20cm?? kloss supersett fra gulv):
5x160kg -> 3x160kg x3sett

Saktebøy:
3x5x80kg

Trønderpress???:
4x10x52,5kg

Sidehev, rear delt, strakmark

Smelt på mæ strekk i nakken, hæli!
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #130 : 26. desember 2015, 20:52 »
Nakkebøy til pins:
4x110kg->5x90kg x4sett

Apollons:
5x4x72kg

Stokk:
3x3x75kg

Hantel:
2x3x40kg
2x50kg

Smalbenk til pins:
5x80kg
3x5x90kg

Shrugs og stangroing

Markløft fra heng:
2x8x130kg

Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 535

Sv: Daniel strongman logg
« #131 : 27. desember 2015, 12:32 »
Sitat fra: Daniel By på 26. desember 2015, 20:52
Markløft (uten å treffe bakken):

Markløft fra heng hete det
Loggført
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #132 : 27. desember 2015, 15:02 »
Sitat fra: storkman på 27. desember 2015, 12:32
Markløft fra heng hete det
D va d vett :p
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #133 : 28. desember 2015, 23:16 »
Knebøy:
3x150kg -> 5x120kg x3 sett
3x140kg -> 5x120kg x1 sett

Push jerk supersett striktpress:
3x85kg -> 5x50kg x2 sett
1x90kg -> 5x50kg x2 sett

Smalbenk fra pins:
3x4x90kg

Armer og diverse nedtrekks øvelser
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #134 : 30. desember 2015, 23:19 »
Markløft: (fra 15cm?? kloss supersett fra gulv)
4x170kg -> 3x170kg x3sett

Saktebøy:
4x80kg
2x4x90kg

Leg extention/leg curl

Trønderpress??:
3x6x60kg

Skulderpress, sidehev og rear delts
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Daniel strongman logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines