Skrevet av Emne: På bulk - hva slags fitness bør jeg holde meg unna?  (Lest 5312 ganger)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: På bulk - hva slags fitness bør jeg holde meg unna?
« #15 : 25. november 2014, 13:50 »
Så bra ! Det er ikke alle som tåler såpass mye kardio+bein men du gjør tydeligvis det.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget MacroMan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

Sv: På bulk - hva slags fitness bør jeg holde meg unna?
« #16 : 25. november 2014, 14:05 »
Tja, jeg vet ikke om jeg skal kalle det Cardio eller Fatburn, det er nok mer Fatburn jeg driver med og jeg ville nok kanskje ikke fått det til/orket like mye om jeg virkelig dro den helt ut på mølla/spinning. Det er mer jevn, middels puls i lange økter jeg driver med her, bortsett fra noen topper på spinningtimene jeg ikke kan være foruten. Jeg kan jo ikke holde igjen noe her med så mye spreke damer rundt meg...hihi..

Men uansett, det fungerer veldig bra og jeg er sjelden sliten i beina, bortsett fra et par dager etter selve beindagen. Stølheten/treningsverken forsvinner riktignok etter 3 minutter om jeg begynner å gjøre noe med dem(:

Takk nok en gang. Slenger på enda en honnør til deg jeg Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!