Nå er d en viss forskjell på kjemisk fremstillt kreatin og kreatin inntatt gjennom mat, som såkalt treningsveileder blir sammenlikningen din for dum.
For det første, si meg forskjellen på kreatinen du finner i kosttilskudd butikken og kreatinen som er i mat. Hva er det kreatin-tilskudd mangler som kreatinen i mat har? Hvilke effekter har kreatinen i mat i forhold til kreatin-tilskudd?
EN annen grunn for å kjøre oppladningsfaser og hvilefaser er d faktum at når man inntar et så stort overskudd av kreatin som man da får gjennom tilskudd blir kroppen's egen kreatin-produksjon etter en stund kraftig nedsatt.
TULL! Studier som er utført på personer som har kontinuerlig brukt kreatin i 5 år viser at det ikke er noen irreversible virkninger på kreatin. Dette er en gammel myte som burde vært utdødd nå.
Jeg tror de nevnte personer som skadefritt har tatt kreatin i 5år fort hadde tatt en annen tone om de plutselig hadde satt kreatin-tilskuddet på hyllen. Etter en så lang periode med kunstig tilskudd av kreatin vil kroppen nærmest ha glemt kreatinfremstillingsprosessen. Teoretisk sett ville det ikke tatt mange ukene før personen ville stått ovenfor om ikke en tilbakegang så ihvertfall en minimal økning både med tanke prestasjon og masse.
Dette blir latterlige teorier fra din side, som er feil. Du må legge fra deg den myten om at kretainproduksjonen stenges av.
Det er en grunn for at det står bruksanvisning på boksen
De bruksanvisningene som står på boksene er gammeldagse, og var ment for å gi folk assosiasjoner med aas bruk. Kreatin-kurer,sykluser,tid på-tid av osv. Og det virker! Å få kosttilskudd til å minne om aas er genial og et enkelt salgstriks. Sett anabolic på pakka, eller bol på slutten av produktnavnet og det selger som bare f...
Dette er vel også mye av grunnen til at myten om at egenproduksjonen stenges av og.