Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: kosthold tips kombinert med styrketrening.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: kosthold tips kombinert med styrketrening.  (Lest 1227 ganger)

Utlogget Henning94

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

kosthold tips kombinert med styrketrening.
« : 22. mars 2015, 16:04 »
Hei. Jeg er en gutt på 21 år og driver med styrketrening. Jeg er 188cm høy og veier rundt 85 kg.
Jeg kan veldig lite om kosthold kombinert med styrketrening, så lurte på om noen kan komme med noen tips?

Jeg trener mandag, onsdag og fredager. Så trenger noen tips til kosthold på treningsdager og de andre dager jeg ikke trener.

Jeg har også noe underhudsfett, rundt mange og ganske mye håndtak på siden. Det disser endel når jeg løper.. Føler meg ganske "usexy", da det er noe jeg ikke vil føle lenger. Noen tips der også?
Trenings og kostholdsplan/råd?

Takk for svar Wink
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: kosthold tips kombinert med styrketrening.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines