Hjelp til utvikling i egenvektsøvelser

[nuf]

Hei,

Sliter med å bli sterkere i øvelser som bruker egenvekt, f.eks pushups. Klarer ikke én. Tips?

[Glenn71]

Hvis det blir for tungt å ta vanlig pushups så prøv å ta de med knærne i bakken. Du kan også ta pushups mot kanten av et bord el.