Skrevet av Emne: Over- og underskudd  (Lest 4776 ganger)

Utlogget Stiandre

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Over- og underskudd
« : 15. mars 2016, 19:24 »
Hei!

Jeg lurer på en liten ting:

Jeg bruker lifesum kaloriteller daglig for å komme meg ned i vekt.
Jeg er flink til å gå i et akseptabelt underskudd kalorimessig, men går i overskudd på fettintak.

Vil jeg gå ned i vekt når jeg har underskudd på kalori og overskudd på fett? Er ikke snakk om mye overskudd, alt fra 1-10 g

Utlogget Quadriceps Femoris

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Sv: Over- og underskudd
« #1 : 15. mars 2016, 21:12 »
Det vil du, det er kaloriinntaket som teller.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?