Har jeg rar overkropp

[Radoc]

Jeg har veldig stygg overkrop og mage, i mine øyner. Jeg trener en del for å prøve å skjule det.  hva syns dere?

[hellstrøm]

En helt vanlig overkropp, ikke vær så hard mot deg selv. Fortsett å trene å du vil få de resultatene du ønsker. Det som er så fint med trening, man kan endre egen kropp til det man selv ønsker

[Radoc]

Er ikke streng. Realist!!! Trente temmelig ofte og bra. Så synes jeg at kroppen forandret seg litt og blei styggere. Så stoppet å trene. Føler jeg må få å stramme magen for at den ska se ok ut. Hva burde jeg gjøre?

[Quadriceps Femoris]

Er ikke streng. Realist!!! Trente temmelig ofte og bra. Så synes jeg at kroppen forandret seg litt og blei styggere. Så stoppet å trene. Føler jeg må få å stramme magen for at den ska se ok ut. Hva burde jeg gjøre?

Trente styrke for hele kroppen. Bruk baseøvelser som knebøy, markløft og benkpress. Ser ikke noe unormalt på bildene...

[Radoc]

Jeg  har trent alle baseøvelsene lenge. Er når jeg trener magen og etter. Res av magemusklene, da endrer uts på magen seg. 

[project-Hercules]

Ser ganske så alminnelig ut men, du må nok ta et ordentlig bilde forfra hvis jeg skal komme med noe konstruktiv kritikk og eventuelle tips.

[Radoc]

Et forfra.!!!!!

[Quadriceps Femoris]

Du ser ut som en homo sapiens! Bra skuldre

[Radoc]

Hæ hva?kompliment å greier.

[Radoc]

Begynte å trene igjenn i går.  Er litt bedre i psyka. Men presser stadig ang utsende. Tips videre?

[hellstrøm]

Fortsett å tren! Gjør godt for kropp og psyke det! Som sagt tidligere synes jeg du har en helt vanlig overkropp.

[Radoc]

Jeg prøver.... Men syns kroppen forandrer seg til det værre.   Men er det fler som er her inne som har litt rar overkropp/brystkasse?

[Radoc]

Hæ? Hva?

[Radoc]

Hva mente du Northsteel ?

[Number1]

Northsteel tror du bare tuller. Trolling er et slang for noen som lager en diskusjon som bare er tull for å skape reaksjoner, meninger osv.

Overkroppen din er absolutt ikke rar. En helt normal overkropp. Med mer brysttrening som benkpress, flyes, pec-dec, skråbenk med manualer osv så får du bygd muskelmasse på brystkassen din slik at den blir større. Spis bra med mat og proteiner, egg, kylling, kjøtt, melk, kesam, fisk osv. 5-6 måltider om dagen.