Tips til mat?

[alli]

Hei! Jeg sitter her dagen derpå og har trykket i meg pizza, chips og cola. Det innser jeg er ganske dumt av meg, for målet mitt er å komme i bedre form, og miste noe fett på magen og bli sterkere. I tillegg til dette så er jeg veldig sensitiv til hva mat jeg spiser, og føler meg ofte ganske dritt etter å ha spist noe som veldig tydelig ikke er bra for meg. Jeg faller for fristelsen av slik mat/snacks hele tiden (SPESIELT på søndagene), men nå er det på tide å lære av mine feil! For er svakt menneske jeg er!

Uansett, her sitter jeg med drittmaten min og lurer på om dere har noen tips til mat jeg kan lage på forhånd når jeg vet at fyllasjuken nermer seg. Cravingsen for noe søtt, salt eller brusete blir enormt stor sånn ca hver søndag. Finnes det noe godt en kan tilberede som kan være digg søndagsmat men også bra for kroppen? Det virker jo litt ulogisk å først bryte ned kroppen med alkohol og så dagen derpå bare ødelegge den mer med dårlig kosthold. Er det noen spesielle matvarer som kan hjelpe kroppen igjennom denne forferdelige dagen? Hadde vært deilig å føle seg noe energisk på mandag igjen i hvert fall.