Benkpress med underlige nedturer...

[Johnny]

I mine yngre dager trente jeg styrkeløft, men familie og en travel jobb satte en stopper for mine syssler. Nå har barna vokst opp og jeg har fått meg en roligere jobb. Etter et opphold på ca 10 år har jeg begynt å trene med guttene mine - og nå etter snart 2 års trening har jeg tangert mine perser. En dag jeg var på jobben fikk jeg en synnsforstyrrelse på det ene øyet - noe likt det drypp/slagpassienter har. Jeg ble sendt øyeblikkelig på sykehus der de undersøkte meg grundig uten å finne noe galt. Men to dager etter dette hendelsesforløpet skulle jeg trene benk, jeg lasta på det som var vanlig - og jeg hadde ikke en sjanse til å trene med dette.
Jeg veier ca 85 kg, perser benk 150kg, denne dagen hadde jeg problemer med 85 kg. Det føltes som en lammelse i skulder/biceps på venstre side.  Er med andre ord urolig for at det KUNNE ha vært et lite drypp som ikke synest på bildene. Nå er det gått ca 2,5 måneder - og jeg er nesten oppe på samme nivå igjen, men jeg kjenner fortsatt at jeg er svak i dette området (skulder) hvis jeg har skadet en muskel/senefeste skulle det vel ha gjort ondt? Er interessert i å komme videre nå da jeg skal sette ny pers på 50-årsdagen - det er to år igjen  

[benkmann]

merkeli... lykke til ihvertfall

[GAMMERN]

Det du beskriver ligner på forstadiet til hjerneslag og kan være meget alvorlig hvis så er tilfelle. regner med at du fikk utredet årsaksforholdet. Bla.a. så er det et stort poeng om det er blødning eller blodpropp som er grunnen til dine problemer. Er det en propp så kan den fremdeles være i systemet ditt og gi nye og kraftigere slag. synes det er rart at du ikke fikk en grundigere oppfølging ?
 Les her:http://www.helsenytt.no/artikler/hjerneslag.htm

[Johnny]

Joda - jeg har vært hos spesialist, sentralsykehuset i bodø. Har tatt bilder, scannet pulsårene - men de fant alt i orden. Grunnen til min engstelse er at jeg har gått med høy kolestrol i mange år, men dette er noe familien min sliter med. Jeg har aldri røykt, og er moderat med alkohol. Livet må bare gå videre. Det jeg lurer på er om at jeg kan ha skadet en sene? Er her andre som har opplevd at de har mista krafta på lignende måte. Jeg sliter litt med venstre side, og kjenner dette mest når jeg trener benk. Flays går bra - der trener jeg tyngre enn noen sinne.

[-=Gainer=-]

Bra at man har mål til 50-årsdagen
Håper det ordner seg.....KJØR PÅ og lykke til!!

[Roy Holte]

Joda - jeg har vært hos spesialist, sentralsykehuset i bodø. Har tatt bilder, scannet pulsårene - men de fant alt i orden. Grunnen til min engstelse er at jeg har gått med høy kolestrol i mange år, men dette er noe familien min sliter med. Jeg har aldri røykt, og er moderat med alkohol. Livet må bare gå videre. Det jeg lurer på er om at jeg kan ha skadet en sene? Er her andre som har opplevd at de har mista krafta på lignende måte. Jeg sliter litt med venstre side, og kjenner dette mest når jeg trener benk. Flays går bra - der trener jeg tyngre enn noen sinne.

DET KAN VÆRE NERVER SOM LIGGER I KLEM I NAKKEN. JEG HAR HATT SLIKE SYNSFORSTYRRELSER SELV OG VAR SELV TEMMELIG BEKYMRET FØRSTE GANG DET SKJEDDE!
ELLER DET KAN VÆRE ETT MIGRENE-ANFALL.

DET KAN VÆRE STOFFER SOM KOFFEIN O.L. SOM KAN UTLØSE MIGRENE OG MIGRENE-ANFALL GIR SYNSFORSTYRRELSER OG KAN OGSÅ GI LAMMELSER I FEKS FINGENE OG I ANDRE OMRÅDER SÅNN SOM ANSIKTET.

DET ER SKREMMENDE NÅR MAN FÅR DETTE FOR DET ER JO IDENTISK MED HJERNESLAG!

MEN DU HAR JO FÅTT UTREDET DETTE SLIK AT DET IKKE VAR NOE DRYPP , SÅ MIN TEORI ER AT DET ENTEN VAR ETT MIGRENE-ANFALL (FIKK DU HODEPINE ETTERPÅ?) ELLER SÅ ER DET NOK NERVER SPM KOMMER I KLEM ENTEN I NAKKEN ELLER I SKULDRE(KANSKJE BEGGE PLASSER?)

[Skipper`n]

Eg pleie å bruke red kick er det dumt ettersom det er så mye koffein i det ? Burde eg slutte med det ?  

[Roy Holte]

NEI, SÅLENGE DU IKKE HAR PROBLEMER MED DET : TA DET GJERNE.

JEG BRUKER OFTE KOFFEIN(FOCUS: ET PRODUKT SOM INNEHOLDER GUARANA O.L FRA NATURES OWN) OG OGSÅ KOFFEINTBL. IBLANDT(NÅR JEG ER SKIKKELIG TRØTT!)

EN STERK KAFFEKOPP ER DET OGSÅ MANGE SOM BRUKER(JEG PERSONLIG BRUKER LITT MELK OG SUKKER I OGSÅ:-)

MAN FÅR JO OPP PIFFEN LITT MED KOFFEINET. DET TRENGS IBLANDT;-)

[Johnny]

Takk for oppmuntrende melding:-) Jeg hadde mye hodepine i forkant - noe jeg satte i forbinnelse med bihulene. Noen ganger når jeg er forkjølet og pumper opp trykket - knebøy/benk får jeg hodepine. En gang på 80-tallet svartna det totalt under benk-trening. Jeg trente aleine i en kjeller, heldigvis hadde jeg ikke lås på stanga. Jeg gikk til lege denne gangen også - og det endte med at jeg måtte ta en ryggmargprøve for å skjekke om det var blod i spinalvesken. Alt var ok, men jeg fikk råd om å ta det rolig når jeg var forkjøla. Jeg føler meg nå ok, og er kommet dit henn at jeg har tid til å ta det med ro hvis jeg kjenner at jeg må. Jeg trener en muskelgruppe om dagen, da jeg likevel må være her å bistå guttene, og bygdas brannvesen - som også trener her.

[Roy Holte]

DU ER JO STERK I FORHOLD TIL DIN KROPPSVEKT.

PUSTER DU UT NÅR DU PRESSER?: ELLERS BYGGER DU OPP ETT VANVITTIG TRYKK OPPE I SKALLEN!
JEG MÅTTE "LÆRE" MEG Å PUSTE UT NÅR JEG RUNDA 210-220KG.

ELLERS HVIS BLODTRYKKET DITT ER OK SÅ ER DET BARE Å KJØRE PÅ. I DITT TILFELLE: TA DET LITT ROLIG DA;-)

[Johnny]

Hei!

Ja, jeg puster ut. Jeg trener vanligvis tre sett med ti repps - og da blir jeg jo ganske lik en sprengt uer likevel.  Når jeg er forkjøla og tett i bihulene trener jeg tung belastning og få repps, dette fungerer bra for meg.

[Roy Holte]

PERSONLIG VILLE JEG HA TATT DET ROLIG NÅR JEG ER FORKJØLA: KJØRT ROLIG/LETT MED FLERE REPS.JO TYNGRE VEKTA ER JO MERE TRYKK FÅR DU I SKALLEN!)

OG ELLERS HA VARIERT REPPENE PÅ DINE 3 NORMAL SETT.

[HITman]

Johnny: Du kan godt ha hatt et drypp, selv om dette ikke syntes på bildene i akuttfasen. I akuttfasen er det bare intrakraniell blødning som synes på et CT-bilde. Forandringer på grunn av blodpropp (enten det er en propp som er dannet i en åre i selve hjernen, eller den har løsnet annetsteds fra i kroppen, f.eks. fra hjertet) blir oftest ikke synlige på CT-bilder før det har gått noen dager, og av og til er forandringene så små at de ikke synes i det hele tatt. (Nå skal det nevnes at definisjonen på "drypp" innebærer at forandringene har gått helt tilbake i løpet av 24 timer. Varer de lenger, bruker man betegnelsen "RIND" eller "slag").

Det som imidlertid taler imot at skuldersvakheten din skyldes noe slikt, er at du ikke (forteller at du) har hatt problemer med hånd/fingre (grep, koordinasjon, følelse) på venstre side, noe som vanligvis følger med en affeksjon av de lange nervebanene. Som regel får man også problemer med bein/fot på samme side.

Håper ikke dette ble mer forvirrende enn oppklarende.

Mvh HITman

[Johnny]

[Roy Holte]
PERSONLIG VILLE JEG HA TATT DET ROLIG NÅR JEG ER FORKJØLA: KJØRT ROLIG/LETT MED FLERE REPS.8JO TYNGRE VEKTA ER JO MERE TRYKK FÅR DU I SKALLEN!)
OG ELLERS HA VARIERT REPPENE PÅ DINE 3 NORMAL SETT.

[JJ]
Joda - du har sikkert rett, skal forsøke.

[Johnny]

[HITman]
Johnny: Du kan godt ha hatt et drypp, selv om dette ikke syntes på bildene i akuttfasen.

[JJ]
Jeg går ut fra det, jeg har nå nettopp fått innkalling til etterkontroll, har dessuten fått Albyl-e som skal knaskes i et år fremmover. Det verste er jo at en blir anbefalt å holde seg borte fra kjøtt av "firfotinger". Jeg spiser mye fisk - men blodige biffer går også ned på høykant. *sukk* jeg blir frustrert av å tenke på denne kosten. Uansett - hvis det er en lammelse jeg har i skulder/overarm - skulle vel dette la seg trene opp igjen. Ellers - takk for forklarende innlegg.