Skrevet av Emne: Tips til proteinrike vegetarmåltider?  (Lest 11818 ganger)

Utlogget Vegetarfitness

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1

Tips til proteinrike vegetarmåltider?
« : 10. februar 2017, 12:01 »
Hei! Jeg er for tiden veldig matlei og sliter med dårlig matlyst. Jeg leter etter inspirasjon til enkle, gode og proteinrike vegetarretter! Både frokost, lunsj, middag, kvelds og mellommåltider :-)

Jeg trener styrketrening og skal starte å trene opp mot ett løp som vil si at jeg tenger mye mat, så gjerne noe med mye kalorier per måltid da jeg ikke har så god tid til å spise mange måltider per dag :-)

Utlogget Eileen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Tips til proteinrike vegetarmåltider?
« #1 : 06. april 2017, 14:50 »
Tja, er det ikke endel i f.eks quorn-produkter? Du finner dem i frysedisken eller på helsekost.
Ellers er det vel linser og kikert o.l.? Spiser du melkeprodukter, så får du jo endel protein i dem.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?