Pizza i bulkeperioden!

[xerion]

Jeg husker det var en diskusjon om at Grandiosa var bra bulkemat, men gjelder det alle pizza'er?

[RobRio]

fint at man skal ha masse kalorier når man skal bulke da!

[tivoli]

En klok mann sa en gang, at på bulk så spiser du det samme som du spiser på deff, bare mye mer av det. Hvor korrekt dette er, skal ikke jeg spekulere for mye i, men tror nok at du vil oppleve en større andel kvalitetsmasse på et slikt kosthold, enn på en junkfood basert bulk.
Har lest tilbakemeldinger fra hobbybyggere som har kjørt begge, og de har hatt bedre fremgang på kvalitetsbulk, kontra junk-bulk. Men man må jo få lov til å kose seg litt, og da er jo en bulkeperiode et glimrende tidspunkt til slik.
Bon apetit uansett 

[Baahh]

Helt enig med tivoli, men om du har veldig vanskelig for å gå i pluss så er det jo greit nok...

[Godfather]

Syns bulker hvor du spiser alt av drittmat du måtte finne er meningsløst og bortkastet. Det er verre å komme på diett igjen, mye mer å fjerne osv. Mener at det er bedre med en relativt strikt diett året rundt, selvfølgeli skal en unne seg litt ekstra "off-season", men det finnes grenser på alt.

[HITman]

Var fire uker ute og reiste i sommer, treningsfri, gikk ned to kilo på turen. Har nå gått halvannen måned siden jeg kom hjem, har gått opp tre kilo, samtidig som midjen har blitt smalere, og er i mange øvelser blitt stronger than ever. Har begynt i ny og strevsom jobb, og har måttet forenkle kostholdet mitt i starten - det har faktisk blitt til at jeg har spist kjøpepizza *gjennomsnittlig* to ganger daglig!!

Og vet dere hva? Kjøpepizza trenger ikke være så ille - slett ikke alle er å regne som junk!! Les varedeklarasjonen - det finnes pizzaer som inneholder så lite som 3-4g fett/100g - mindre enn mange brødsorter!! Og tilsetter du litt ekstra skinke, reker el. lign. på pizzaen, snakker vi plutselig om meget bra bulke-kost!

H

[supah]

Var fire uker ute og reiste i sommer, treningsfri, gikk ned to kilo på turen. Har nå gått halvannen måned siden jeg kom hjem, har gått opp tre kilo, samtidig som midjen har blitt smalere, og er i mange øvelser blitt stronger than ever. Har begynt i ny og strevsom jobb, og har måttet forenkle kostholdet mitt i starten - det har faktisk blitt til at jeg har spist kjøpepizza *gjennomsnittlig* to ganger daglig!!

Og vet dere hva? Kjøpepizza trenger ikke være så ille - slett ikke alle er å regne som junk!! Les varedeklarasjonen - det finnes pizzaer som inneholder så lite som 3-4g fett/100g - mindre enn mange brødsorter!! Og tilsetter du litt ekstra skinke, reker el. lign. på pizzaen, snakker vi plutselig om meget bra bulke-kost!

H

Interessant... Hvilke pizzaer snakker vi om?  8)

[TheFonz]

zzzz bulk spiser jeg alt og koser meg, kjekt å være hardgainer sånn sett

[Lasse Christoffersen]

zzzz bulk spiser jeg alt og koser meg, kjekt å være hardgainer sånn sett

Joiner den! Spiser hva jeg vil når jeg vil for tida. Bare passer på å få i meg nok protein og sunt fett, og så spiser jeg absolutt hva jeg vil 

[supah]

Det gjør ikke jeg! 

[True]

Syns bulker hvor du spiser alt av drittmat du måtte finne er meningsløst og bortkastet. Det er verre å komme på diett igjen, mye mer å fjerne osv. Mener at det er bedre med en relativt strikt diett året rundt, selvfølgeli skal en unne seg litt ekstra "off-season", men det finnes grenser på alt.

Odyssey sa alt sammen!

Det er nettopp dette jeg gjør og det er det beste også hvis du vil unngå å slite med å få av fult av unødvending fett! Bulking er bortkastet i mine øyne. Jeg trives mye bedre på en liten fettprosent og jeg trener mye bedre da også! Og man kan faktisk ta fler enn 5 reps i øvelser som chins, dips, pushups, situps da også..

Strikt diett året rundt for de seriøse!

[Baahh]

Odyssey sa alt sammen!

Det er nettopp dette jeg gjør og det er det beste også hvis du vil unngå å slite med å få av fult av unødvending fett! Bulking er bortkastet i mine øyne. Jeg trives mye bedre på en liten fettprosent og jeg trener mye bedre da også! Og man kan faktisk ta fler enn 5 reps i øvelser som chins, dips, pushups, situps da også..

Strikt diett året rundt for de seriøse!

Blir det no muskler av strikt diett året rundt da? 

[UpAndComming]

Blir det no muskler av strikt diett året rundt da? 

Jeg er av den mening at det ikke er optimalt. Man må ligge i pluss for å bygge best. Hormonsystemet vil også respondere best og sette deg i best mulig stand til å bygge når du ligger et stykker over 10%

[Baahh]

Jeg er av den mening at det ikke er optimalt. Man må ligge i pluss for å bygge best. Hormonsystemet vil også respondere best og sette deg i best mulig stand til å bygge når du ligger et stykker over 10%

Ja, det er det jeg også mener. Kanskje man klarer å bygge med et moderat underskudd de første mnd med trening, men etter det må man opp i overskudd. Dette burde man jo kunne tenke seg til lett egentlig.

[supah]

Jeg liker å ha en lav fettprosent hele tiden. Føler meg mer vel, og det bryr meg ikke at det ikke er optimalt for muskelbygging. Jeg trener kun for treningens skyld