Vil leve så lenge som mulig..

[Bav]

Man kan da spise tilstrekkelig og allikevel holde seg sunn og frisk til en lang alderdom. Det viktige er at man spiser sundt og holder kroppen i aktivitet.

[39912]

Man kan da spise tilstrekkelig og allikevel holde seg sunn og frisk til en lang alderdom. Det viktige er at man spiser sundt og holder kroppen i aktivitet.

Som å prate til døve ører...

[Deff]

Man kan da spise tilstrekkelig og allikevel holde seg sunn og frisk til en lang alderdom. Det viktige er at man spiser sundt og holder kroppen i aktivitet.

Enig. Lev sundt og tren, og kos deg litt her i livet så best du kan. Trivsel er viktig.
Men dette med kalorirestriksjon har også en annen side ved seg, i tillegg til de helseeffektene som er nevnt. Det er et spørsmål om det kan øke den såkalte "Hayflick limiten" som er det maksimum antall som cellene kan dele seg. Hvis det gjør det vil det kunne øke den maksimale levealder og ikke bare den generelle. Dette får vi svar på om 10-15 år da de første apene vil dø i det eksperimentet som pågår.
Får håpe jeg ikke ble for dyp nå da......

[Hr. Tang]

Det som kanskje er farligst med å spise, er at det blir dannet frie radikaler når mat blir omdannet til energi i kroppen. Jo mer mat man spiser, jo flere frie radikaler blir dannet. De frie radikalene ødelegger cellene. For å unngå dette er det selvfølgelig gunstig å spise så lite som mulig... Men de frie radikaler kan også uskadeliggjøres ved å spise mye antioksidanter. Disse dreper de frie radikalene. Fruk og grønsaker er rike på antioksidanter. Har også hørt at det er mye antioksidanter i kreatin, uten at jeg er helt sikker på det.
Frie radikaler har en vesentlig betydning for at vi eldes.

[JanB Diddl etc]

Du vil aapenbart gaa ned i vekt en stund, men tilslutt vil du stabilisere deg paa en vekt. Du har helt rett i at det vil vaere vanskelig (umulig) aa bygge muskler, men det var heller ikke maalet. Maalet var aa leve lengst mulig, og det lar seg vanskelig kombinere med aa blir stor og muskuloes. Kalorirestriksjon vil redusere insulinnivaa, kroppstemperatur, triglycerider, blodtrykk, kolesterol og DHEA-s og foelgelig ha et stort potensiale for aa oeke levealder.

"Yogier" i østen spiser ofte bare en gang om dagen, på formiddagen, men dette har mer med spirituell utvikling å gjøre. Kinesisk medisin har noen fasinerende prinsipper i forhold til hvilke indre organer som er meste aktive i forskjellige tidsperioder i løpet av døgnet...

[Bav]

Personlig ser jeg 5 år yngre ut enn hva jeg er, og jeg har stor tro på at det kommer av min sunne livsstil (kost og trening), samt måtehold med rusmidler. Det er den biologiske alderen på organismen som teller, ikke antall år man har levd som forteller hvor lenge man kan leve

[-=Gainer=-]

Japp vil nokk det..

så hvilke livs regler trenger jeg for å gjøre det?

hva må jeg spise

hvilke vitaminer er bra

gjør trening deg eldre?

osv..dere skjønner hva jeg mener!

Trening og vitaminer er god sort, er kvinnfolk som gjør deg eldre, hold deg unna dem så blir du sikkert 200 år

[prz]

Bra med ALA skal ha en meget god livsforlengende effekt har jeg hørt. Kjemilærer på skolen påstod man teknisk sett kan fordoble levetiden (v.h.a. antioksidanter).

[LurePer]

"Yogier" i østen spiser ofte bare en gang om dagen, på formiddagen, men dette har mer med spirituell utvikling å gjøre. Kinesisk medisin har noen fasinerende prinsipper i forhold til hvilke indre organer som er meste aktive i forskjellige tidsperioder i løpet av døgnet...

Spirituell utvikling? 

[noen]

begynn med lave doser hgh og testosteronsubstitusjon når dine egne nivåer synker\når du begynner å bli gammel.
lev sunt, spis fornuftig og bruk minst mulig rusmidler.

[-=Gainer=-]

begynn med lave doser hgh og testosteronsubstitusjon når dine egne nivåer synker\når du begynner å bli gammel.
lev sunt, spis fornuftig og bruk minst mulig rusmidler.

DET skal jeg gjøre når jeg blir gammal......da gir jeg deng uansett! RONSTER here I come

[Down and coming]

gjør trening deg eldre?

Vel om du trener 1 time så blir du desverre 1 time eldre en før du trente... Sorry at jeg må sjokkere deg med sånne opplysninger men sannheten er hard og grusom.

[Jubalong Hoppstokk]

Tips: bland tran i protein shaken din. Det gjør onkelen min og han er tusen år!!!